来月经前都会长痘可能是由于皮脂腺分泌旺盛所造成的，长痘痘的时候应该多喝些温开水。少吃一些高脂肪的食物，一定要对接和戒酒，避免使用一些激素类的化妆品，多使用热水来进行清洗脸部，不要用手去挤压，可以适当的使用一些调理内分泌物的药物来进行缓解。