年龄在38岁以上的孕妇容易出现唐氏综合症。怀孕期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保证充足的睡眠，每天至少要在半个小时以上多喝一些温开水，多吃一些营养物质含量比较高的食物，怀孕的早期可以多吃一些叶酸，可以有效的预防胎儿的畸形，多吃一些钙质，定期的到医院进行产检。