[回答] 维生素b12是水溶性维生素，是唯一含有必需矿物质的维生素，有助于红血球的形成，可以维持机体的新陈代谢，促进血红蛋白的产生，对于预防贫血，缓解肌肉关节疼痛都有一定作用。过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

[回答] 维生素B12在帮助身体产生红细胞方面起着至关重要的作用。低维生素B12水平会导致红细胞的减少，并阻止其正常发育。健康的红血球又小又圆，而在维生素B12缺乏的情况下，红血球会变大，呈椭圆形。

[回答] 维生素b12大量使用可能会造成一些肠胃的负担，会引发恶心呕吐。也是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的，通常吃完药的反应也是不同的，维生素b12通常具有调理神经以及营养神经的效果，通常可以有效的缓解贫血，也可以起到预防或者是治疗巨细胞性贫血的情况发生，最好是在医生的指导下进行药物的使用。

[回答] 维生素是人体必需的微量元素，只要合理补充，合理使用，没有副作用。超量使用可能会对人体健康产生不利影响，有可能会导致维生素中毒等。

[回答] 维生素B12的好处，促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，神经系统功能健全不可缺少的维生素，维生素B12一般没有什么副作用，偶然可能发生不良反应，可致过敏反应，甚至过敏性休克。

[回答] 必须严格注意饮食，有些人可能想要同时服用其他药物双管齐下以提高效果，这种方法是不行的。不要混用自己的药物。要避免腥味的羊肉。

[回答] 维生素b12是唯一含金属元素的维生素，它有助于生成血红蛋白，改善大脑健康和功能。大剂量使用维生素B12常见的副作用包括头晕、头痛、焦虑、恶心、呕吐、瘙痒、痤疮。

[回答] 糖尿病吃维生素b12的作用是防治高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症是心、脑血管疾病发病的重要危险因子之一，维生素B12的应用可防止糖尿病伴高同型半胱氨酸血症。

[回答] 维生素B12常见的副作用包括瘙痒，肿胀和不同类型皮疹。甚至在停止使用保健补品后还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。

[回答] 维生素b12能促进红血球形成及再生，预防贫血维护神经系统健康促进儿童成长，增进食欲代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。可以适当吃些。