[回答] 在扭伤后三天之后才可以热敷。因为在扭伤的早期局部有炎症反应，而且皮肤或者皮下软组织有可能有少量的出血，要进行冷敷，因为冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用。如果热敷，可能就会增加局部的炎症反应，反而更加疼痛，也可能增加局部的出血。

[回答] 受伤2天之后，可以进行热敷，大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候，肌腱韧带暴力收缩，容易导致撕脱的骨折。没有骨折，可以完善核磁共振检查，看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重，也需要进行手术处理。在此期间，不要推拿按摩，受伤俩天内，可以间断性冷敷。

[回答] 扭伤后，如果是刚刚扭伤，需要进行冷敷，一般来在扭伤后的初期，即72小时以内需要冷敷，冷敷的目的主要是减少渗出，使血管收缩，这样可以减轻肿胀，也有一定的止痛作用。在72小时之后可以进行局部热敷，热敷是因为在72小时之后局部没有渗出，出血也停止，热敷通过促进局部的血液循环而进行消肿治疗，这样有利于病情的恢复。

[回答] 扭伤以后，一般在24小时以内是可以选择冷敷来治疗的，因为扭伤的组织会有明显的水肿及出血情况，从而会引起扭伤部位的明显肿胀和疼痛，所以这种情况要冷敷来治疗的。如果超过24小时以后，一般软组织肿胀，出血的程度比较稳定，这个时候可以热敷扭伤的部位，用来促进扭伤部位的血液循环，促进淤血肿胀的吸收，从而促进扭伤组织的恢复。所以在扭伤24小时以内可以进行冷敷，24小时以后可以用热敷来治疗。

[回答] 扭伤后，如果是刚刚扭伤，需要进行冷敷，一般来在扭伤后的初期，即72小时以内需要冷敷，冷敷的目的主要是减少渗出，使血管收缩，这样可以减轻肿胀，也有一定的止痛作用。在72小时之后可以进行局部热敷，热敷是因为在72小时之后局部没有渗出，出血也停止，热敷通过促进局部的血液循环而进行消肿治疗，这样有利于病情的恢复。

[回答] 如果体育运动或者郊外游突然关节扭伤的话在24小时内冷敷是最好的，过了24小时再热敷，前24小时冷敷主要是缓解疼痛，防止局部软组织肿胀和发生皮下淤血，24小时以后热敷可以活血化瘀，促进局部血运，有利于恢复。

[回答] 脚踝扭伤后24小时可以进行热敷，热敷一次大概需要10到15分钟左右的时间。脚踝扭伤之后，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗，一定要注意身体保暖检查，避免着凉的情况发生，可以在患处涂抹活血化瘀的药水来使身体情况的恢复到健康的状态。

[回答] 云南白药可以在扭伤24小时后使用。因为在24小时内，扭伤部位的组织会逐渐水肿，严重扭伤后，很容易造成软组织部位的毛细血管损伤和出血。此时使用云南白药，肿胀、疼痛和出血会增加，从而造成扭伤部位明显充血、肿胀和疼痛，不利于扭伤部位的恢复。

[回答] 手腕扭伤，要根据伤的程度，早期冷敷是对的，24小时到48小时以后可以改成热敷，前提是要拍片子证明，并没有发生骨折，损伤以后和骨折以后都是需要休养为主，就是不动少动。

[回答] 脚扭伤后一般需要两天以后才可以热敷，刚刚扭伤的时候，可以用冷敷的方法来改善肿胀或者是疼痛的情况，如果超过了48小时，可以通过热敷的方法来进行改善。而且脚出现扭伤以后还要尽量的减少活动，以免出现病情出现加重的情况，平时在运动的时候一定要多加小心。