[回答] 西米中含有丰富的碳水化合物和一些维生素，经常食用西米可以起到健脾补肺、健脑明目、养肝护肝、滋养肌肤、润泽发丝等作用，但是在食用西米时要注意量的控制。

[回答] 西柚里含有丰富的维生素C和宝贵的天然维生素P，有美容养颜的功效，很适合女性食用。西柚里含有丰富的钾，钾可以用来维护心脏，血管、肾脏等部位，有降血压的作用。

[回答] 吃西梅有保护视力的作用，含有丰富的钙，可以防止骨质疏松。含有一定数量的硼，有助于人体钙的吸收，可间接的防治骨质疏松。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，有降血脂的功效。

[回答] 第一，降低胆固醇，预防动脉硬化以及心血管疾病的发生，第二，孕妇食用可以预防缺铁性贫血以及胎儿畸形，第三.美容养颜，能够延缓衰老；第四.提高人体免疫力，帮助生长发育。作用，第一.预防各种癌症，第二，提高肝功能，第三，促进肠胃蠕动，治疗便秘。坏处，第一，大量食用会导致中毒，第二.长期食用会刺激胃酸分泌，引起胃病。

[回答] 西梅中含有维生素，有保护视力的作用，含有丰富的钙，可以防止骨质疏松。含有一定数量的硼，有助于人体钙的吸收，可间接的防治骨质疏松。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，有降血脂的功效，所含有的苹果酸、琥珀酸、枸橼酸具有降血压的作用。

[回答] 西柚中含有丰富的维生素，不管是孕妇还是正常的人群多食用都是对身体有益处的。在怀孕的早期，因为早孕反应的关系饮食口味可能会发生改变，在孕早期应该注意休息，避免劳累。孕早期可以服用小剂量的叶酸预防胎儿神经管畸形，孕期应该注意定期进行产检。

[回答] 西柚含有丰富的营养和维生素，孕妇吃西柚对身体也有很大的好处，能够补充体内所需的微量元素等等。但是，无论是西柚还是其他的水果和蔬菜，在食用的过程中都应该注意食用量，过度吃某种食物，身体也不能够完全被吸收，而且也会起到相反的作用。

[回答] 吃西柚的好处有可以保护皮肤健康，滋润肌肤，抗皱纹，还可以缓解焦虑，振奋精神，经常食用葡萄柚，还能够提高身体免疫力。葡萄柚中还含有天然的叶酸，可以满足孕妇孕早期的营养，能够促进胎儿整个孕期的生长，非常适合孕妇食用。

[回答] 主要包括补充体内的维生素，可以给身体补充所需的叶酸，起到预防胎儿神经管畸形的作用，对增强身体的抵抗力有帮助，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

[回答] 柿子含有非常丰富的营养素，而且也有较高的药用价值，但是柿子和螃蟹这两种食物都是大寒大凉的一种食物，所以这两种食物是不可以同时食用的，如果同时食用很有可能会损伤人体的脾胃消化功能，引起脾胃虚寒。