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如何让体内激素分泌失衡
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 内分泌腺分泌的激素过多或者过少造成了新陈代谢功能紊乱,所以就会导致内分泌的失调。这样可能会导致出现月经不调以及乳腺疼痛等症状,严重者可能还会对怀孕有影响。
更年期女性易发胖该如何减肥?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 更年期女性应该用健康的方法来进行减肥。可以在饮食上进行控制,比如饮尽量吃一些低盐低脂的食物,维护肠胃的消化,同时也对眩晕和记忆力减退有很好的防护作用,要保持愉快的心情,和规律的生活也有利于身体的健康,年纪越大身体的代谢功能越弱,可以适当补充一些蛋白质,比如瘦肉鱼,肌肉等。
体内激素分泌失衡怎么办?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体内激素分泌失衡最好在医生的指导下选择药物的方法来进行调理一段时间,尽量不要熬夜,一定要合理的膳食,多参加一些户外运动,增强身体的抵抗力,尽量不要吃一些油炸或者是刺激性的食物,也不要吃一些动物肝脏。一定要注意劳逸结合,一定要健康饮食,保持良好的生活作息。
50岁左右女性如何健康减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 女性50岁正处在中年的末端,自身的代谢会发生改变,从这个时间以后身体的各方面的功能会越来越差,要想更好的,保持健康的身体,需要平常多锻炼身体,增强自身营养物质的摄入,养成一个良好的生活习惯,不要过度熬夜,平常也可以喝一些具有养生作用的茶。
50岁的女人该如何补钙
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以从食物中摄取,另外也需要补充一些钙片,这样能够很好的为人体补充钙质,有很多食物中是含有非常多的钙质的,就比如骨头汤,鱼,虾,黄豆,芹菜韭菜,还有牛奶,鸡蛋等,这些食物中的钙质含量非常高,能够有效的预防人体出现骨质疏松的现象。
激素调节该怎么做,女性激素不平衡的症状?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 要养成良好的饮食习惯,多吃高蛋白类的食物,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,还要有科学的生活规律,以免破坏正常的生理规律,女性的激素不平衡会导致女性出现月经不调,痛经,甚至闭经的情况,严重的人还会因为雌孕激素的缺乏,导致出现不孕的情况。
如何延缓衰老
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 延缓衰老首先需要改善生活习惯,另外需要注意饮食,还可以应用药物调理。改善生活习惯是比较好的延缓衰老的方法,例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间,微微出汗,并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率,对于延缓衰老十分有效。
如何延缓衰老
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 首先要注意改掉不良的生活习惯,不能抽烟饮酒,饮食要多素少肉,少吃甜食。其次要注意经常运动,运动可以促进新陈代谢,是人体保持充沛的精力。另外要注意每天保持好的心态,作息时间要稳定,不要有熬夜的习惯。多食用具有抗氧化作用的食物,例如蜂蜜、菌类、各种蔬菜。勤锻炼大脑。养成好的排便习惯,可以保护肠道预防衰老。
如何防止脸部皮肤衰老?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 可以每天喝些蜂蜜水防止脸部皮肤衰老。如果脸上出现了皮肤衰老的情况,多数是由于身体中缺水的原因造成的,每天需要喝足8杯水,通常可以补充身体的水分,而且还能够有效的减少出现皮肤衰老的情况发生,而且在日常生活中一定要做好防晒的问题。
成年人髋关节发育不良如何减缓病情?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 成年人髋关节发育不良在平时尽量不要参与一些过于繁重的体力劳动,能够有效的减缓病情,并且还要注意关节部位保暖。髋关节发育不良有可能会出现身体疼痛的情况,还有可能会出现行动不灵活的情况,可以采取x光的方法检查发育情况,平时尽量避免劳累。
已经到底了