[回答] 黑豆煮着吃补血的效果比较好，经常吃一些黑豆，不仅能够具有补充锌提气血的功效，而且还有帮助白头发转黑的作用。不仅可以煮黑豆吃，还可以用黑豆打豆浆，也能够很好的起到补充身体雌性激素的作用，黑豆的作用虽然好，但并不是人人都适合的，患有痛风的人就不能够吃黑豆。

[回答] 黑豆乌鸡汤最补肾。黑豆乌鸡汤补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

[回答] 黑豆有补肾益精的效果，可以在黑豆中加入少许的食盐，然后蒸熟后食用，或者可以使用盐水浸泡黑豆后再进行蒸熟、炒熟，都比较补肾；通常黑豆还需要配合另外一些补肾的中药一起使用，比如何首乌、地黄等，可以和黑豆一起进行炮制，经过九蒸九晒之后就会会更加有补肾的作用。

[回答] 黑豆可以制作成黑豆粉是比较补肾的，有肠胃疾病的人不适合吃黑豆，尽管黑豆补肾的作用，但肠胃不好的人很难消化黑豆，所以有肠胃疾病的人要少吃黑豆。

[回答] 黑豆是属于黑色食品，所有的黑色食品都是入肾经的，都起到着补肾的治疗作用。黑豆，属于富含蛋白质的物质以及富含多种微量元素和纤维素的物质，可以补肾，另外具有着延缓衰老以及抗癌的作用。可以加入少许的盐煮熟后来进行服用，具有着补益肾气的治疗作用。具体用药，谨遵医嘱。

[回答] 黑豆可以提前用水泡好然后煮熟食用具有很好的补钙效果，可以通过黑豆炖鲫鱼和黑豆炖猪肚汤，黑豆紫米粥还有羊腰黑豆汤都有很好的补肾效果。黑豆中含有非常丰富的营养物质适当的使用可以起到补充人体所需的营养成分，黑豆紫米粥具有益气补虚和健身的作用。

[回答] 将黑豆打成豆浆，豆浆富含丰富的蛋白质，碳水化合物，因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也能够很好的入肾经。黑豆所具有的最大药效可以补肾，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。

[回答] 黑豆的吃法是多种多样的，首先，因为它是提供优质的植物蛋白，可以磨成豆浆喝，另外，它也可以直接入菜，和荤食一起配是一个不错的选择，另外，黑豆还可以磨成粉，和米、面混合，因为在各种主食当中，蛋白质的模式是不一样的，几种食物混合可以蛋白质互补，促进这些营养物质的吸收。

[回答] 患者可以将黑豆洗干净后煮成粥，也可以跟乌鸡一起煮成汤，都可以起到补肾的效果。醋泡黑豆可以起到补肾美白的目的，患者可以将黑豆清洗干净放在锅中，再将锅中倒入适量的米醋用大火煮，煮好后倒入瓶子中，等温度降低后盖上盖子。放在阴凉的地方或者冰箱里冷藏一段时间后，可以直接食用。

[回答] 肾脏和黑豆是很相近的，在现生活中好多人认为黑豆可以补肾，不止黑豆可以补肾，五谷杂粮都是可以补肾的，它通过补养人体的精气来补充肾脏，因为肾为先天之本，脾为后天之本，五谷通过脾脏的消化吸收，补养机体的精气，也同时补养了咱们先天的精气。