[回答] 倒着行走，的确对于腰间盘突出的恢复有好处，但是也不能够治愈的，到底行走多久有效果，需要平时保养及治疗，疼痛期间，一定需要卧床休息三周，结合治疗，疼痛缓解后，就循序渐进加大运动负荷，锻炼倒退跑，游泳等预防复发。平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。

[回答] 年轻人得了腰间盘突出能治成功，腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，应该及时到正规医院检查，可以采取中医牵引，靠垫，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食。

[回答] 可通过不同治疗方法被彻底治愈，突出症状及严重程度不同，则治疗方式不同。腰椎间盘突出较轻，单纯为腰疼的患者，通过卧床休息及药物治疗，一般可得到缓解。

[回答] 腰间盘突出不能跑步，腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰痛，伴随下肢放射性疼痛。腰椎间盘突出急性期，需要尽量卧床休息，避免长距离行走、跑步以及剧烈的运动等。

[回答] 腰间盘突出不能回去，椎间盘突出发生，就是指后方纤维环逐渐受到破坏，变得薄弱或者断裂，从而髓核向后突出或者脱出，导致神经压迫，从而产生症状。通过减轻椎间盘突出周围组织水肿和炎症来达到效果，都不能使突出的椎间盘回纳。

[回答] 腰间盘突出，能够贴膏药缓解症状。腰间盘突出症早期，可以通过外敷膏药，结合艾灸，拔火灌，针灸，推拿，按摩，牵引等多种方法结合治疗。

[回答] 腰椎间盘突出是比较适合游泳的，因为游泳在强健人体背部肌肉的同时，能减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度地从事游泳运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

[回答] 艾灸可以作为一种辅助治疗，不能作为主要治疗手段。腰椎间盘突出是常见的疾病之一，会造成腰部的疼痛并影响到下肢的酸痛等情况，需要及时检查治疗以免病情的发展加重。严重的压迫神经会造成行动不便的需要手术治疗。

[回答] 腰间盘突出不能跳舞，平时生活当中要注意不要长期的弯腰工作，这会导致腰间盘受到一定的压力，处于紧绷状态下，患上腰间盘突出症的概率是非常高的，工作时应该劳逸结合，不要总是弯着腰造成腰部的压力。

[回答] 腰椎间盘突出要尽量避免弯腰的状态，腰间盘突出多是由于姿势不正确以及过于劳累所导致的，在平时要多卧床休息，可以选择硬床板，这样对恢复有好处。