[回答] 睡觉之前是可以吃香蕉的，但是需要注意一定要吃熟透的香蕉。如果睡觉之前吃了没有熟透的香蕉，很有可能会引发肠道蠕动减慢，从而引发腹胀现象。而是成熟的香蕉可以有效的吸收香蕉中丰富的纤维素和钾离子，从而促进新陈代谢，并且可以增强心脏的射血能力，降低心脑血管疾病发生的概率，而且有一定的安神定志的功效，对于失眠多梦的患者可以起到帮助睡眠的作用。

[回答] 香蕉含有丰富的膳食纤维，所以吃香蕉有助于促进肠胃蠕动，能够达到缓解便秘的效果，但是说睡前吃香蕉能够减肥那是不科学的，因为香蕉的热量比较高，睡前吃香蕉相当于摄入了大量的热量，这是不利于消耗卡路里的。

[回答] 晚上睡觉前吃香蕉一般不会起到减肥的作用，如果晚上睡觉之前吃香蕉很有可能会引起腹部疼痛，还会导致恶心呕吐，还会引起腹泻的情况，在晚上睡觉之前不要吃任何的东西，很有可能会对肠胃造成一定的负担。吃香蕉能够促进肠道的蠕动，可以缓解便秘。

[回答] 睡觉前吃香蕉不好，香蕉中含糖量高，很容易将含量转化为脂肪，而且会加重胃肠负担，影响入眠。应该选择白天吃香蕉，帮助身体快速补充能量，促进肠胃蠕动，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入。

[回答] 睡前是绝对不可以吃香蕉的，尤其是小孩子肠胃功能特别差，这样很容易引起腹痛腹泻的症状。尽量可以在饭前使用，因为饭前吃水果的话，可以引起人的食欲，这样在开始吃其他食物的时候，就会出现非常想吃，间接的起到保护肠胃的作用。

[回答] 睡觉前吃香蕉一般是不会胖的，但是在晚上睡觉前吃香蕉也并不能起到减肥的效果。如果想要减肥的话，在晚上睡觉前尽量不要吃任何的食物，而且也不可以喝过多的水，否则也有可能会出现夜尿增多的情况，从而会影响到睡眠的质量，减肥的时候最好是多做一些运动锻炼。

[回答] 晚上睡觉前通常是不可以吃柿子的。柿子最好在饭后吃，而且不要一次性吃太多，如果空腹吃容易使胃里产生很多的胃酸，因为柿子里面有很多的果胶和鞣酸等物质，和胃酸相结合后很容易形成凝块。如果凝块比较小是可以随着粪便排出体外的，如果比较大可能会使患者出现烧心反酸、恶心、呕吐等不适症状。

[回答] 晚上睡觉前最好不要吃柿子。柿子最好在饭后一小时之后吃，能够起到促消化的作用，对身体有好处。如果空腹吃，很容易增加患结石的几率。柿子中含有丰富的维生素以及矿物质，能够补充身体所需的营养，适当的食用对身体有益，同时还能起到润肠通便的功效。

[回答] 减肥可以吃香蕉，香蕉容易有一定的饱腹感，有利于减肥，香蕉营养成分比较丰富，含热量较低，含有少量的糖，具有润肠通便的功效，可以促进脾胃脾胃消化，减少便秘的发生。

[回答] 睡前可以吃猕猴桃，猕猴桃的热量非常低，果肉含有丰富的膳食纤维，不但具有降低胆固醇，促进心脏健康的功效，还有助于消化，猕猴桃还含有丰富的钙质，晚上吃猕猴桃，能够起到补钙的作用。睡前应尽量不要吃东西，以免引起消化不良，造成肠胃的负担。