[回答] 是通过一些运动的方法来进行治疗，也可以通过一些针灸理疗等方法来进行治疗，出现了肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，最好是坚持做长期的运动。可以通过游泳跑步等一些锻炼的方法来进行控制肥肉的增长，尽量保持一个良好的饮食规律。

[回答] 快速瘦上半身可以通过仰卧起坐或者是游泳的方式来达到瘦身效果。日常饮食要清淡，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，在三餐前可以适量的喝一些温开水，或者是吃一些水果来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，尽量避免高热量的食物。

[回答] 瘦上半身的方法有端正坐姿，不要久坐。或者做仰卧起坐、练瑜伽、鞠躬动作、擦地板等运动，有利于瘦上身。还有是积极参加体育锻炼有助于燃烧脂肪，减肥瘦身。最后是注意清淡饮食，忌甜食、油脂之物。

[回答] 瘦腿可以通过快走以及快跑的方法，还可以通过对大腿进行拍打进行瘦腿，拍打有利于促进局部的血液循环，可以起到燃烧脂肪的作用，但是在拍打的时候一定要掌握好合适的力度力度过大或过小都达不到理想的效果。在瘦腿的时候一定要长期的坚持下去，如果断断续续的话是没有效果的。

[回答] 14岁中学生快速瘦腿的方法是跑步，并且还可以使用双手拍打腿部肥胖的部位，而且在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物，如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为运动量过少的原因，还有可能是因为腿部肌肉过于发达的原因，在减肥的时候一定要多做一些各式各样的运动。

[回答] 瘦上半身的运动有很多，瑜伽，每天坚持十分钟不但可以瘦上半身还可以瘦全身；打球，各种球类都可以，篮球、羽毛球、乒乓球等，跳舞，广场舞、国标、交谊舞都可以。

[回答] 想减上半身可以做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑可以很好锻炼腰，腹以及手臂。也可以在饭后30分钟之后转呼啦圈。但是每项运动都要坚持15-20分钟以上才可以达到效果。也可以配合有氧运动，比如游泳，瑜伽等。

[回答] 瘦小腿除了常规控制体重的方法，如控制饮食、适当的运动消耗体内的脂肪、增加肌肉的比例外，还可以做一些针对瘦腿的按摩及运动，也可以做一些压腿的运动，走路时可以加快速度，尽量迈大步，上楼梯时抬脚跟，避免久坐的习惯。

[回答] 想要补气血可以多吃一些红枣，桂圆，花生，鱼类等食品，也可以适当的喝一些红糖水进行补充。但是想要真正的改善体内气血不足的情况，也可以适当的服用一些中药的方式来进行改善，比如人参，茯苓，白芍，当归，阿胶，熟地等等，都能够补充体内所需的营养，对于身体健康也有很大的好处，而且还能起到滋补的作用。与此同时，也应该注意饮食方面的选择，尽量多吃一些清淡的食物，补充体内所需的营养，这样也能够达到理想的效果。

[回答] 建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，注意局部清洁卫生，可以通过激光去除，可以有所改善。