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小腿肚抽筋的原因和解决办法
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 小腿出现抽筋,首先考虑与缺钙和缺镁有关系,血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激,如冬天温度过低,游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累,如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物,多一些户外运动,经常晒晒太阳,同时可以口服葡糖糖酸钙和维生素D,注意休息,避免劳累,注意保温保暖,在运动前做好热身运动。
半夜小腿肚总抽筋是什么原因和解决办法是什么?
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 抽筋应该是缺钙,过度劳累或受寒引起的。注意补钙,不要让小腿太过劳累,多做腿部按摩,天气冷的时候要注意保暖,晚上可以用热水袋敷一敷。
小腿抽筋的原因和解决办法
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 所谓小腿肚子抽筋多属于腓肠肌肌肉的痉挛,这是由于剧烈运动或者工作疲劳,或者扭伤拉伤,或者外界环境的寒冷刺激,都有关系的。平时在运动之前要进行热身活动。如果是因为受风或受凉的关系,平时要注意保暖。平时也可以用热毛巾,或者暖水袋,或者发热贴,进行热敷的。如果是缺钙的原因,这个要进行补钙治疗的,平时要吃一些含钙量高,又有益于平衡营养的新鲜食品。
小腿肚抽筋的原因?
吴镝 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 着凉或者缺钙,晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒,还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少,缺钙引起肌肉痉挛,这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。
孕妇小腿抽筋的原因和解决办法
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕期孕妇体内钙流失增加,随着孕周的增加,孕妇对钙的摄取率也相应增加,会出现缺钙的症状,缺钙的症状主要表现为小腿抽筋。常规服用钙片,补充钙剂,多吃含钙比较高的食物,适当晒晒太阳,促进钙的吸收。
跑步小腿抽筋的原因和解决办法
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 跑步的时候出现小腿抽筋,最主要的原因就是由于平时缺乏锻炼,突然间开始进行运动的时候,就会出现小腿抽筋的情况。需要停下来,等抽筋缓解之后,再缓慢的开始逐渐的加大运动量。要坚持循序渐进地加大运动量,能够有效的避免出现小腿抽筋的现象。另外还有可能是由于缺钙导致肌肉的异常的收缩痉挛而引起的抽筋。平时要注意多补钙,另外如果患者是运动量过大,短时间内剧烈的运动,也会出现小腿抽筋的情况。
小腿肚抽筋的原因是什么
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 小腿抽筋的原因首先日常饮食营养不均衡,吸收不良造成的,缺乏钙元素,其次是腿部进行剧烈运动后没有及时按摩肌肉,造成肌肉痉挛,再次是天气寒冷时没有及时添加衣物,使小腿受凉,造成抽筋。解决办法是首先饮食营养均衡,适当的补充钙元素及每日的日晒时间,其次是运动前要有热身活动和运动后的放松活动。再次是局部热敷。
小腿肚抽筋的原因是什么?
高亦深 主治医师 威海市中心医院
三甲
[回答] 小腿肚抽筋的原因有可能是因为过度的劳累刺激到了小腿的肌肉,出现了肌肉劳损,有可能是着凉或者是缺钙导致的,平时一定要注意保暖,避免着凉,多给小腿肚的部位进行热敷,按摩,可以让肌肉处于放松。平时也应该及时的通过饮食来调理,多吃一些富含钙的食物。
小腿抽筋的原因和解决办法有哪些?
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 引起腿抽筋的原因主要有寒冷刺激,腿部剧烈的活动,过度疲劳,缺钙,下肢血管疾病等等。所以对于腿抽筋的解决方法就是针对引起的病因治疗,首先要注意保暖,避免腿部肌肉受寒。同时避免下肢剧烈活动,可以适当的体育锻炼,由于血液循环顺畅,避免抽筋。
半夜小腿肚抽筋是什么原因
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答] 寒冷刺激,夜间睡眠时小腿局部受凉,会导致小腿肌肉痉挛,出现小腿抽筋的症状。血清钙低,当人体血清钙偏低时就会引起小腿肌肉抽搐,多见于中老年人。
已经到底了