[回答] 献血后头晕恶心可以通过适当的喝些葡萄糖水来进行缓解症状，也可以多喝些红糖大枣水来进行补充身体的营养。献血以后有可能会出现头晕恶心的情况，需要多喝些温开水，及时的补充身体的能量，一定要多注意休息，症状就会很好的缓解，一定要注意劳逸结合，避免长时间的熬夜。

[回答] 献血后一直头晕刚马上躺下来休息，可以喝一些淡盐水，主要是由于献血失血而导致的，一定要在饮食上面吃一些补血的食物，可以吃猪肝、阿胶、红枣红豆粥等食物比较好。恢复期间要以休息为主不要做剧烈运动，保证充足睡眠时间防止影响身体恢复。

[回答] 献血之后出现头晕，需要15-30天左右可以恢复正常。30天的时间，人体的各项职能细胞都会补充到位，所以头晕症状也会明显的减轻。对于大多数病人，献血200-400cc，3天左右可以很快恢复。

[回答] 健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。

[回答] 献血后身体比较虚弱，主要是注意保证良好休息和睡眠，注意不要劳累，避免引起身体过度疲劳。同时注意营养补充，多吃高蛋白、高脂肪的食物，配合补气血的食物，可以多吃猪血、猪肝、大枣、红糖、多吃肉类、多吃鸡蛋、多喝牛奶，促进身体营养的补充，促进体力恢复。献血后注意不能喝酒，同时注意保护好针口，避免短时间接触水。

[回答] 献血后不要喝酒，尤其不要大量喝酒，因为献血后人体会损失部分血液，可能出现轻度血容量不足的表现，心跳呼吸频率会加快，这时候饮酒，尤其是大量饮酒，会明显加重心脏负担，导致心慌，胸闷等一系列不适症状，对献血者健康造成影响。同时有些人献血后免疫力会出现短暂性下降，如果再大量饮酒，会进一步降低机体免疫力，诱发疾病。所以献血后不要喝酒。

[回答] 在献血前尽量不要吃肉，在献血之后一定要及时的补充一下营养。一定要注意劳逸结合，尽量避免发生出现营养的缺失，在他生活中尽量少吃辣椒，少吃一些太咸的食物，尽量多吃一些瘦肉，或者是多吃一些鱼肉之类食物，一定要多喝些温开水，促进一下新陈代谢的排出。

[回答] 献血后应及时补充水分，可以是糖水，饮料，菜粥等，接下来的日子里，应注意饮食营养，多吃高蛋白，高铁，高维生素食物，可多吃瘦肉，鸡蛋，鱼虾，牛奶等含优质蛋白的食物，多吃绿叶蔬菜，多吃水果，补充足量的维生素和微量元素，补充足够的营养，促进血细胞恢复，一般献血后一个月身体的各项指标都恢复了。

[回答] 献血后最好吃一些优质的蛋白质含量比较高的食物，多吃些鱼肉、蛋类和奶类、禽类的食物，可以很好的补充身体的营养。献血以后情以后身体是比较虚弱的，应该补充身体大量的营养，平时一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，一定要保证充足睡眠，避免熬夜。

[回答] 献血后至少24小时内不饮酒。献血后喝酒，它的危害和饮酒量有关系，如果只是少量的喝酒，对身体一般没有太大的影响，如果饮酒过量的话，会对肝脏产生一定的损伤，其次在献血后如果有头晕、乏力感，如果再喝酒的话，会加重不适感，甚至会导致免疫力下降。