[回答] 湿气是许多疑难杂症以及慢性病的根源，容易导致冠心病，糖尿病等多疾病。湿气患者通常有精神不振，四肢酸软，大便不成形的症状。每天最好是做一些跑步，打球等容易出汗的运动，因为排汗是祛除湿气比较好的方式。薏米，赤小豆等食材具有健脾祛湿，利尿消肿的功效，经常食用也能够减少体内湿气。

[回答] 湿气重对人体的危害很大，湿气为百病之源，可以能诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛，还有皮肤病，像湿疹、荨麻疹等。湿气重会导致妇科炎症不容易愈合，特别像慢性的盆腔炎、阴道炎等，还会诱发人体出现肿瘤，危害非常大。湿气重的在临床中有一些症状的可以提示，像舌头出现胖大、齿痕，或者舌苔特别白、厚、腻，甚至发黄。

[回答] 湿气重了就会影响脾胃，会让脾胃运化的功能降低，从而使体内的水气、气机不能够生发，导致湿气滞留在体内，还会影响肝脏气机的生发。

[回答] 湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉；其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水肿。

[回答] 湿气重的危害是会影响肝脾运化，造成消化不好，小便浑浊，大便不通畅不成型。而且湿气重的人脸上还特别容易长痘痘，还会伴随口苦、口干、口臭，嗓子痒。湿气重还会导致患者经常出现头疼头晕，人没有精神的情况，食欲也不好。甚至还会导致关节酸痛，人也比较胖，所以一定要积极进行治疗。

[回答] 湿气重是全身性的危害，例如皮肤开合的功能出现下降，抵御病邪的能力愈来愈差了，极容易导致体内湿邪堆积，湿气堆积会导致脾伤，脾伤就无法正常运转水分，多余的水分就拍不出去，时间久了，就形成虚胖、造成阳气虚衰。

[回答] 夏天加重湿气的水果有西瓜、香蕉、火龙果、芒果等，一定要注意不能多吃。也不能直接吹空调也可能会加重湿气重的，可以多吃一些温热性的食物，也可以经常做艾灸来排除身体的湿气，身体内湿气重的时候可能会出现食欲下退、消化不良的情况也会引起虚胖。

[回答] 摄入过多的糖分会使人更容易地变老变胖，而且也有可能造成坏胆固醇，甘油三酯水平升高，也有可能会诱发心脏病，糖尿病，脂肪肝等疾病，所以在日常生活中，要适量的摄入，糖分不能过度适量，适当的摄入糖分可以有助于身体充满活力，补充能量，在日常生活中也要合理糖分摄入。

[回答] 人体湿气太重可以通过饮食疗法进行改善，还可以通过拔罐或者针灸的方法去湿气。人体出现了湿气重的现象，很有可能会导致大便出现不成形的现象，也有可能会导致舌头出现发白，并且还有可能会出现记忆力减退的情况发生，也有可能会导致身体特别的乏力，所以需要及早的接受调理。

[回答] 人体湿气可能是因为长时间待在潮湿的环境当中导致的，还可能是由于经常不喜欢运动的原因导致的。如果出现了湿气重的情况，一般身体会非常的肥胖，而尤其是肚子上脂肪比较多，所以湿气重对人体的危害是非常大的，一般可以通过针灸和拔罐的方式进行去除。