颈部肌肉劳损主要表现为颈部酸痛，颈椎以及肩部不能灵活运动。患者一定要注意局部的保暖，可以利用热敷的方法对局部进行热敷，可以适当的做一些肩部的运动。也可以到正规的理疗店去进行治疗，都能促进病情的恢复。患者一定要注意平常的休息，保持充足的睡眠，不要过度的去劳累。