[回答] 黑茶不是寒性，黑茶是温性的，黑茶里面含有非常多的矿物质，特别适合在冬天的时候饮用，能够提到暖胃养胃的效果。可以在每天午后的时候适当的喝点茶叶，还能够起到很好的提神的作用，在晚上睡觉之前不要喝一些浓茶，很有可能就会导致睡眠障碍。

[回答] 灵芝是属于温性的，但是寒性体质的人也是可以服用灵芝的，并且经常吃灵芝可以增强人体的免疫力，甚至有降低血糖、血压的功效，而且灵芝本身是属于温性的，所以食用灵芝是不会引起上火的。

[回答] 竹叶茶是以新鲜竹叶为主要原料制成的茶叶，而竹叶又是一种性质寒凉的存在，制成的竹叶茶，也是寒性饮品，能清热解毒，利尿解毒，解渴消暑，也能预防上火，但生活中那些寒性体质的人群是不适合喝竹叶茶的，不然会让身体内的寒性物质增加，对身体健康会产生一些不良影响。

[回答] 杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。适量吃杨梅不会上火，但是食用过多还是会导致上火，还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害。

[回答] 梨是寒凉水果，夏天的水果多属于寒凉性的。梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎。

[回答] 灵芝是属于温性的，但是寒性体质的人也是可以服用灵芝的，并且经常吃灵芝可以增强人体的免疫力，甚至有降低血糖、血压的功效，而且灵芝本身是属于温性的，所以食用灵芝是不会引起上火的。

[回答] 是温性的，富含人体所需的二十多种氨基酸及多种维生素，矿物质，膳食纤维。对人体有许多好处，可以清理肠道，排出体内毒素，净化集体环境，抑制有害物质吸收。

[回答] 桃子属于热性的，确切的说是属于温性。它富含很多的营养物质成分，能帮助人体补充丰富的维生素和矿物质，能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有益于人体的健康。而且桃子还含有一定的膳食纤维素，能促进人体的肠道蠕动，预防便秘，改善胃肠道的功能，有益于老年人的保健。桃子性温，所以很适合寒性体质和平和体质的人群食用。

[回答] 桃子性热，适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用，低血钾和缺铁性贫血者食用，肺病，肝病，水肿患者食用，胃纳欠香，消化力弱者食用。少量的吃桃子可以有效的吸收其中的纤维素，维生素，不但可以起到美白皮肤的作用，还可以促进肠道蠕动。但是吃多之后容易导致上火，容易形成口舌生疮，大便干燥，咽喉肿痛的现象。

[回答] 茶基本都属于是偏寒，偏温的极少，所以寒性体质并不适合喝以绿茶为主的茶叶，可以喝黑茶，红茶，熟普洱等，但是在这些茶里面可以适当的加入一些枸杞，桂圆，大枣，这些可以有效的改善体内的寒气。