[回答] 如果明确体内有湿热可以通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。对于湿热，中医中成药，有很多的治疗方法比如四妙丸、归脾汤。

[回答] 脾虚湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食，少吃肥腻食品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，是预防脾虚湿热的关键。

[回答] 表现为风湿、类风湿性关节炎，关节游走性疼痛，另一种情况也可能是皮肤瘙痒性疾病，或者肝阳化风，血虚生风所致的头晕目眩等。对于风寒或者风热所致的关节游走性疼痛，可以采用祛风通络的方法来治疗，可以选用防风汤或者桂枝芍药知母汤。对于瘙痒性的皮肤病，比如荨麻疹，湿疹，老年性皮肤瘙痒症，根据其风寒、风热的不同，分别采用不同的治疗方法。

[回答] 体内有风，可能表现为风湿，类风湿性关节炎，关节游走性疼痛，也可能是皮肤瘙痒性疾病，或者肝阳化风，血虚生风所致的头晕目眩等。对于风寒或者风热所致的关节游走性疼痛，可以采用祛风通络的方法来治疗。对于瘙痒性的皮肤病，比如荨麻疹，湿疹，老年性皮肤瘙痒症，根据其风寒，风热的不同，分别采用不同的治疗方法。

[回答] 体内有炎症，要根据引起炎症的原因进行治疗，无菌性炎症，所引起的疼痛等症状，可以使用解热镇痛药，目前的解热镇痛药主要某种药物，如关节的炎症，用这些药就是有效果的。另一种炎症是感染性炎症，由细菌、病毒等引起，由细菌引起的，可以使用抗菌药物来治疗。

[回答] 体内有湿气是阳脾虚。阳脾虚的特征是导致人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚胡维勤指出：脾虚则便溏，湿不能完全运化，就在身体内堆积。

[回答] 体内有湿气可以通过运动锻炼的方法去除，并且还可以选择艾灸或者是拔罐的方法去除，适当的喝一些红豆薏米水，可以起到排除湿气的效果。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会出现四肢沉重的状况，湿气重多数是因为长期生活在潮湿的环境内引起的。

[回答] 湿气重会让头发变得比较油腻，有便秘的症状，另外身体上容易出现疲劳，而且失眠的情况也会比较严重，腰酸背痛等关节部位的疼痛会增加。

[回答] 体内有湿气可以通过相关药物去除，大多数是不良的生活饮食习惯造成的，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒还要少熬夜，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上。

[回答] 只需要两种常见的东西，薏米和红豆，二者随便量放在一起，水煮就好，熬好后可以当粥喝，因为薏米具有健脾利水、清利湿热、利湿除痹、清热排脓的功效，红豆具有利尿、健胃生津、祛湿益气的作用。