血红蛋白严重偏低，最好在医生的指导下选择一些含铁比较丰富的食物，多吃一些动物肝脏，茄子，菠菜，瘦肉等食物。主要是贫血导致的，及时的给身体补充一些铁剂来进行，平时也可以口服一些维生素e，这样可以促进铁的吸收，需要两个月的调理时间才可以恢复正常，也可以口服一些补血的药物或者是阿胶补血口服液。