感冒的时候会出现鼻腔不通，会导致呼吸不顺畅，有时还会影响嗅觉，吃东西嘴巴也没有味道，会导致食欲不振，这是很常见的现象，此时的胃肠道比较虚弱，要注意合理清淡的饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，喝一些姜汤，山药粥，粳米粥，水果粥等。只有感冒好了，才能尽快恢复味觉。