[回答] 吃母鸡汤，母鸡汤就有下奶的功效，而且月子期间不能随便乱吃任何食物佐料都不能乱吃着料，只能吃盐和胡椒粉。月子期间要注意不能同房，注意卫生，情绪阴道勤换洗内裤，避免出现妇科炎症感染。注意伤口的恢复情况，每天要注意给伤口进行消毒，不然会出现伤口炎症感染。

[回答] 坐月子吃大料，茄子，韭菜，土豆等很有可能就会引起回奶的情况，如果出现了回奶，应该及时的找一个催乳师进行催奶，同时要吃排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，要保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠质量，要避免过度操劳。

[回答] 月子期间应注意饮食的调养，多吃富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤，鱼汤，还有小公鸡的汤，比如还有豆浆，米酒酿蛋，这些都能促进乳汁分泌。建议结合当地过日子的习俗和科学的方法，选择饮食。只有饮食营养充沛了，才能够刺激乳汁分泌。哺乳期间还应保持良好的情绪。

[回答] 坐月子可以吃鸡肉或者是猪肉等食物，也可以多吃海带以及菠菜，也可以增加水果的摄入，比如香蕉或者是苹果。因为在坐月子期间产妇的活动比较少，很容易引起便秘的情况，因此要注意补充水果。但是在吃水果的时候，最好不要吃刚刚从冰箱里面拿出来的。

[回答] 坐月子什么都能吃，但是产后的妈妈身体比较差，抵抗力比较弱，要吃易消化的东西，多汤，汤汤水水的东西是比较好的，因为胃肠道蠕动比较慢，汤汤水水也利于消化，第二也有利于泌乳，因为喝水多，吃饭吃汤质的东西比较多，生奶才能多，所以就是说，什么都能吃，只要吃易消化的，汤汤水水的东西都可以。

[回答] 一般剖宫产术后的前1-2天，6小时之后就可以喝一些稀的，流质饮食，排气之后可以恢复正常饮食，但是像肉、鸡蛋、牛奶暂时不可以，可以相对的多吃蔬菜，等到排便之后逐渐的可以吃瘦肉、蔬菜、馒头、米饭，还有汤类，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，都是可以逐渐吃的。

[回答] 由于女性在生孩子的时候耗费掉了大量的体力，生完孩子之后一定要积极调整饮食结构来帮助促进女性身体的恢复。由于女性刚刚生完孩子，胃肠道的功能还没有发育健全，所以饮食应该保持清淡，不要吃过于油腻的食物。

[回答] 坐月子期间要少食多餐，保证每天5到6顿，饮食要荤素搭配。不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不吃坚硬生冷的食物，特别是不能吃刚从冰箱拿出来的食物。雪糕、冰激凌及凉拌菜等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃。

[回答] 坐月子期间因为胃肠蠕动减弱，而且活动量减少，容易发生便秘，所以水果可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。比如苹果，香蕉，火龙果，葡萄，柚子，橙子，猕猴桃等可以吃。

[回答] 由于在生产过程中，流失较多的血气，因此坐月子应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉，鸡蛋，小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。