宝宝7个月开始可以吃粥，在宝宝吃粥的时候，最好吃一些小米粥或者玉米粥，不要吃一些凉性的粥类食物，以免导致肠胃受到刺激影响发育。在宝宝6个月的时候一般就可以增加辅食了，但是最好选择少量的增加，不要一次性增加过多，并且在宝宝吃过辅食以后，还需要适当的对腹部进行按摩，可以起到促进消化的作用。