[回答] 一般单纯性的吃生姜达不到减肥的作用。如果想要彻底的减肥，最好是通过合理的控制饮食的总热量，要做一些户外的锻炼，才能够达到很好的减肥效果，一般也不会伤害身体，也不会出现反弹的情况，一定要长时间的坚持，才能够得到很好的减肥效果。

[回答] 生姜可以磨成姜末吃才能减肥。生姜可以有效的清除身体内的寒气，可以有效的起到减肥的作用，而且能够促进血液循环，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，平时还要多喝一些温开水，补充身体内的水分，起到排毒的作用。

[回答] 生姜泡水应该有效的但不太理想，减肥不要用药物，不要吃含蛋白质高的要经常锻炼科学减肥，不要使用激素药物，生姜具有加速新陈代谢的效果，所以两者配合可以辅助在冬天的减肥少吃多动应该有效果的。

[回答] 苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。一般一天吃两到三个苹果即可帮助减肥。

[回答] 清蒸茄子能减肥，坚持吃三个月的清蒸茄子，可以把肚子里的小山移掉，但这期间，不能只吃茄子，还应该多吃玉米、青菜等纤维含量高的食物，外加每天适当的运动，合理搭配，科学减肥。

[回答] 可以将红豆泡水喝，将红豆煮成红豆汤，有很好的减肥作用。你也可以在红豆汤中加入用热水泡软的陈皮，做成红豆陈皮汤。也可以将红豆汤和马蹄煮的水混合在一起，做成红豆马蹄爽。还可以在燕麦粥里加入煮熟的红豆，做成红豆燕麦粥，都是有很好的减肥功效的。

[回答] 冬瓜是一种非常消肿利尿的一种蔬菜，对于减肥也有不错的效果。将冬瓜洗干净后去皮切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁。将榨汁机中的冬瓜汁倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。

[回答] 减肥，吃也是技术活，养成良好饮食习惯可辅助减肥的，一定要遵循减肥的饮食原则，首先选择低热量、高纤维的食物，其次选择易消化和难堆积的饮食，然后就是少食多餐，最后是细嚼慢咽，这样不仅能吃得健康，还能吃出好身材。

[回答] 吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效，适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢，从而起到减肥的目的，吃生姜能够加速肠道蠕动，促进体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。

[回答] 喝生姜水可以辅助减肥。喝生姜水可以驱寒暖身，促进血液循环，燃烧热量，促进消化，起到润肠通便，辅助减肥的作用。生姜性热，生姜水适合冬季喝或者体质偏寒的人群喝，正常健康的人喝生姜水可能会引起上火的现象。