[回答] 中年女人失眠可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，目前补品的效果不是很好，引起失眠的原因很有可能是由于神经出现了问题，也有可能是由于生活工作压力太大所导致的一种病情，在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，要保持情绪稳定，避免情绪焦虑紧张。

[回答] 经常熬夜需要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸；可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。

[回答] 不仅男人会肾虚，女人同样会有肾虚的困扰。在饮食方面肾虚的女性可以多吃豆制品，瘦肉以及鸡蛋清等等有助用药，可以吃些六味地黄丸，但是在用药时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，则需要服用金匮肾气丸。建议患者在就诊后再进行治疗。

[回答] 中年女人贫血可以多吃猪血或者是猪肝，也可以多吃瘦肉以及豆制品等食物，这类食物都可以起到补血的作用，也可以吃含铁比较丰富的食物。如果比较严重的话，也可以遵医嘱口服益气补血的药物来进行调理，贫血会引起身体乏力以及脸色发黄的现象。

[回答] 女性出现有这种病情考虑是有虚寒的可能性比较大，但是具体的体制还需要进一步检查才可以明确诊断，在这种情况下就需要患者去当地公立的中医院进行中医的辨证，结合病人的具体病情，在专业中医医生的指导下，来选择合适的补品进行治疗，可以取得良好的治疗效果。

[回答] 女人怕冷是脾胃虚寒，肝肾阴虚气血不足，寒邪入侵体内，造成肢体厥冷，周身乏力。首先要调整饮食结构，每天要摄入足够的蛋白质，可以选择当归、黄芪、羊肉煲汤。可以喝一些乌鸡汤，鲫鱼汤。多吃一些富含多种维生素的水果。

[回答] 身体虚弱主要还是气血不足，脾胃虚弱导致的。首先要养成好的生活作息，加强营养，增强体质，多吃一些富含蛋白质的食物比如说鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，选择一些容易消化吸收的食物，贫血可以选择一些补气血的药物。

[回答] 可以吃一些补肾的水果。以形补形，以色补色。在中医上黑色入肾可以多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝肾，益精血的功效。用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，肠燥便秘，精亏血少者。黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素和维生素，氨基酸等。黑枣营养价值很高，被誉为营养仓库，具有补肾的作用。

[回答] 女人肾虚，应在专业中医指导下，辨明体质，辨证施治。对于肾阴虚，中药材主要以甘寒药为主。而补肾阳虚的中药材多是菟丝子、枸杞子、五味子、人参、鹿茸、海马等。

[回答] 阴虚容易出现怕热，小发黄，口干舌燥等症状，女人阴虚还会影响月经，导致月经不调，如果有阴虚的问题可以服用六味地黄丸，对治疗肾阴虚效果比较好，平时在饮食上还需要清淡，可以适当的吃点苦味食材有清热降火的功效，尽量少吃辛辣油腻的食物，必要的情况下可以吃一点中药进行调理一下，可能效果会好一些。