65岁的老人心率在60到100之间算是正常的。年龄大的话，一定要预防高血压和高血脂还有高血糖的情况，平时在饮食上一定要以清淡为主，尽量的不要吃太咸的食物，而且也不要吃含糖分比较高的食物，这段时间尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物，而且平时也可以适当的锻炼一下身体，促进血液循环。