三七是一种中药，亦名田七。三七的叶子有一点淡淡的药味，有止血消炎的作用。吃的时候最好用开水焯一下，快速过凉，控干水分，加入一点点盐，味精，香油，拌匀后即可食用。平时吃的时候尽量不要吃的太多，尤其是在月经期间的时候，平时一定要注意保暖，避免着凉，阳光充足的时候，适当的到户外参加有氧运动。