[回答] 绿豆含有球蛋白和多糖，能促进胆固醇在肝脏中分解为胆酸，加速胆汁盐的分泌，减少胆固醇在小肠的吸收。绿豆的活性成分具有抗过敏作用，可作为荨麻疹等过敏反应的辅助治疗。

[回答] 绿豆的多糖能提高血清脂蛋白酶活性，这是甘油三酯水解降低血脂的作用，从而预防冠心病和心绞痛的症状，绿豆的某些成分具有直接的抑菌作用，可增强机体的免疫功能，绿豆汤具有抑制荨麻疹的作用，能减少蛋白质分解，保护肝肾功能。

[回答] 绿豆含有的蛋白质是比较多的，同时也含有很多的淀粉和脂肪，适当的吃一些绿豆可以起到补充蛋白质的作用，而且还可以有效的预防冠心病或者是心绞痛等疾病。而且还可以起到清热解毒的作用，在夏天的时候喝绿豆汤可以有效的预防出现中暑的情况。

[回答] 绿豆含有蛋白质的营养成分，并且含氨基酸也是比较高的，并且绿豆有清热解毒的效果，而且还可以起到降血脂的功效，并且还可以有效的增强食欲。如果患上了高血脂，很有可能是因为在饮食上经常吃一些含油量比较高的食物所引起的，还有可能是因为经常吃高脂肪的食物造成的。

[回答] 核桃是富含油脂的种子类食物。主要特点是高热量，高脂肪。它的蛋白质含量在12%-25%，脂肪含量在60%以上，碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高，同时富含维生素E。

[回答] 蜂蜜中的营养成分最多的是碳水化合物，每100g蜂蜜中含有75.6g碳水合化物，有百分之三十五的葡萄糖，有百分之四十的果糖，蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1，B2，还含有很多矿物质，如铁元素，钙元素，铜元素，钾元素等。

[回答] 含有丰富蛋白质、各种氨基酸、脂肪含量很高、碳水化合物等等，日常吃多了会造成肥胖的问题出现，即便肉里有很高的营养价值也是不易吃太多。

[回答] 核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、铁等矿物质，以及维生素a、维生素e、维生素c、叶酸等营养成分。核桃富含蛋白质，必需的氨基酸，能够改善脑活力，促进记忆能力。核桃含有脂肪，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便。核桃中富含维生素，促进身体的生长发育。核桃中含有大量的钙、铁等矿物质，经常食用具有抗衰老功效。

[回答] 蜂蜜里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝的作用。吸收了蜂蜜中的糖分还可以增强缓解疲劳、增强身体抗病能力。

[回答] 李子含有蛋白质，维生素，脂肪烟酸，胡萝卜素，钙等营养成分，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用。但要适量的吃，不要吃太多，吃太多可能引起消化不好，造成不适的症状，同时还要注意饮食营养规律，不要挑食，不要暴饮暴食，要少吃多餐。