[回答] 将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。

[回答] 大蒜可以治疗失眠，对失眠的缓解和康复，效果明显。每天吃过晚饭，睡觉之前吃两瓣大蒜，坚持三个星期左右，即可以使失眠走远，使睡眠恢复正常。这个方法是老人传下的，经证实效果很好。

[回答] 洋葱含有刺激泪腺的大蒜素，更能提升人体吸收维生素B1的能力，促进新陈代谢，消除疲劳，改善注意力涣散状况，对安神助眠帮助很大。将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。每天睡前喝30~50毫升，不久就能睡得很香了。

[回答] 生姜是能够起到辅助治疗的。在晚上睡觉的时候，用白醋泡生姜的水来泡脚，对治疗失眠有一定的好处，因为这样能够起到心旷神怡，放松精神的效果。

[回答] 茯苓治失眠可以用茯苓泡水喝，茯苓可以起到利水消肿的作用，同时对于治疗高血糖也有一定的辅助作用，而且还可以提高身体的免疫力。失眠很有可能是因为患上了神经衰弱的原因，还有可能是因为压力太大导致的，如果是长期失眠的话，还有可能会导致出现头痛或者是记忆力下降。

[回答] 洋葱也是功效极强的“安神菜”。它不仅含有刺激泪腺的大蒜素，更能提升人体吸收维生素B1的能力，促进新陈代谢，消除疲劳，改善注意力涣散状况，对安神助眠帮助最大。将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。这道酒又香又好喝，每天睡前喝30~50毫升，不久就能睡得很香了。

[回答] 枕边放洋葱生姜治失眠，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，但是适量在睡前喝些牛奶却可以帮助睡眠。

[回答] 小蓟泡水可治失眠。但是是药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合医生的指导，失眠有可能是神经衰弱导致的，有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是长时间精神过于紧张引起的，要做到早睡早起，晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，来提高睡眠的质量。

[回答] 洋葱是我们大家都经常吃的一种蔬菜，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪，并且含有丰富的维生素、矿物质。而且，它含有的葱蒜辣素，可以促进食欲，有抗菌消炎的作用。而且，洋葱还有可以防癌、抗癌，是一种非常好的保健蔬菜。

[回答] 四季都可以食用。做法，将茯苓研磨成粉，黑米洗净，冰糖打碎成屑，将黑米放入锅内，加水500毫升，置文火烧沸，再用文火煮30分钟，加入茯苓粉，冰糖屑，再煮沸即可。