喝些温水对排胀气有帮助。消化不良和着凉都会造成胀气导致肚子不舒服，严重的还会引起拉肚子和呕吐，平时注意自己的卫生减少细菌感染，多喝温热水能让血液循环的更好起到保暖的作用，饮食上口味要清淡吃容易消化和维生素多的东西能保证每天的营养量，不要吃刺激的东西加重病情。