[回答] 月经期间适合喝红枣莲子粥、鸡汤、鱼汤、骨汤等。月经期间由于出血量比较多，身体相对比较虚弱肠胃功能也相对比较虚弱，所以要清淡饮食为主，可以多吃具有补血功效的食物。

[回答] 适当的喝一些营养比较丰富的汤品，乌鸡汤。红枣桂圆鸡蛋汤，也可以喝银耳汤等，这可以补血，预防经期贫血。月经期不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，更不能吃凉性的水果，以免引起痛经等症状。

[回答] 女性在月经期间，可以多喝红枣小米粥或者黑米红枣粥、益母草汁粥等热性食物，既可以补充营养也可以补铁，对女性月经期间由于经血丢失大量铁，具有很好的补铁和补气、补血等功效。月经期间由于失血比较多，大多数女性都会出现身体虚弱、气虚、血虚等症状，而且消化功能也会减弱饮食量减少。

[回答] 月经期间合理调配饮食，可以喝红豆薏米大枣粥，有利于补气养血，滋阴散寒，也可以喝桂圆、莲子、银耳、枸杞小米粥，有利于健脾养胃，缓解月经期间焦虑紧张情绪。月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累。

[回答] 在来月经的时候可以煲一些骨头汤或者是草鸡汤来喝是比较好的，女性来月经的时候身体是比较弱的，所以在这时候的时候可以喝一些温热性的汤，会使自己的身体感觉到舒服一些。

[回答] 女性在月经期间可以适当的煲汤喝。首先介绍的是肉桂汤，营养美味的肉桂、牛肉，不仅能够解馋，还能赶跑痛经。姜枣红糖汤是有干姜、大枣、红糖各30g，具有温经散寒的功效。

[回答] 来月经可以喝红糖生姜鸡蛋汤，它有益气补血补铁的效果，因为月经期间会大量失血，可以起到补血益气的情况。可以适当补充铁元素，多吃猪肝鸡肉和鱼类等，补充维生素和蛋白质，增强体质。注意腹部的防寒保暖，不要着凉，不要有抽烟喝酒等。

[回答] 月经过后可以多吃红枣、红豆粥、阿胶、猪肝等食物能够很好的补充气血，平时在饮食上也要均衡营养，防止发生营养不良的情况。在月经来临前最好不要吃寒凉的食物，容易导致月经推迟或者发生痛经的情况，多吃一些温热性的食物比较好，能够促进淤血排出。

[回答] 经期多喝一些温补温热的汤粥为好，如乌鸡红枣汤，红糖姜茶，黑木耳红枣汤，红枣小米粥或者乌鸡汤等，月经期间由于不断出血，多数女性出现容易疲惫，乏力，精神不佳的状态，多喝温补的汤粥可以起到暖宫暖胃，补充身体营养，补气补血的作用，缓解经期出血带来的不适症状。

[回答] 月经期间可以喝一些花茶，比如可以喝玫瑰花茶，可以缓解月经量少，也可以缓解痛经症状。月经期最好不要喝凉的茶，以免引起着凉引起痛经，最好注意休息，多喝热水，同时建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，最好注意妇科卫生，建议勤换卫生巾，穿宽松的内裤等，可以预防妇科疾病，平时适当锻炼身体，可以增强抵抗力，建议定期体检。