[回答] 吃香蕉对身体可以有效的起到促进胃肠道蠕动的作用，而且可以起到通便的作用，能够补充身体内的微量元素，在吃香蕉的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致腹泻，日常生活中还要改善不良的生活习惯，多到户外晒一下太阳，增加自己的抵抗力。

[回答] 香蕉可以起到润肠通便的作用，对于治疗便秘或者是预防便秘都有很好的作用，而且香蕉里面含有的微量元素也是比较丰富的。而且香蕉里面含有的糖分也比较多，可以有效的缓解贫血或者是低血糖的症状，但是如果患有糖尿病的话，最好不要吃的太多，以免出现血糖升高。

[回答] 洋葱味辛、甜、温，属肺经，它们具有健胃理气、解毒杀虫、降血脂的功效。适量食用一些洋葱可用于治疗厌食症、腹胀、外伤、溃疡、滴虫性阴道炎、高血脂等疾病。洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用于降血压、提神醒脑、降压和预防感冒。

[回答] 韭菜不仅有很好的食用价值，而且有很高的药用价值，很多传统医学都表明，韭菜可以养肝养脾胃，对降血脂和血压，以及对心脑血管都有很好的推动作用，韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有起阳草之称。

[回答] 最好不要早上空腹吃香蕉，可以在吃完饭以后吃香蕉，香蕉里面含钾量非常高，具有预防心脑血管疾病的作用，还可以改善便秘的症状。人在空腹的时候，肠胃内通常没有什么可以供消化的食品，香蕉里面有比较多的镁元素，吃香蕉后会使人体里的镁突然升高，从而会破坏血液里的镁钙平衡。

[回答] 食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

[回答] 汗蒸的好处是调整人体的酸碱平衡，疏通全身的经络，对于各种疾病有良好的疗效，排毒养颜，延缓衰老，可以增加皮肤的弹性，改善肤质，缓解压力，使人体完全放松，缓解紧张的情绪。

[回答] 吃桑葚可以为人体补充所需要的营养物质，还有助于人体防癌抗癌，预防癌细胞的扩散的作用。桑葚中含有苹果酸，脂肪酸，鞣酸成分，有助于人体蛋白质，脂肪，以及淀粉的消化，对消化不良引起的腹泻也有治疗作用。

[回答] 香蕉的主要作用之一就是可以预防便秘，相信这也是大多数人都知道的一个好处。因为香蕉中含有丰富的食物纤维素，可以促进胃肠的蠕动。进而改善了消化。

[回答] 常吃香蕉能够促进胃肠道的蠕动，可以使肠道中的毒素以及垃圾排出，起到润肠通便的效果，对于便秘能够得到很好的治疗，香蕉里面富含叶酸，含钾量也非常的高，能够保护胃黏膜，缓解胃酸对胃部的刺激，平时每天的时候可以适当的吃一根香蕉，不要吃的太多。