眼睛干涩它是干眼症的表现。一方面要注意减少用眼休息，少用手机和电脑；另一方面可以使用一些不含防腐剂或防腐剂含量较低的人工泪液，如艾丽、新黑麦、海露、亮视力等，每天4-6次，可以改善干眼症；最后，早晚用热毛巾可以给眼睛多敷点热，这样可以改善跗骨板。腺功能，缓解干眼症。经常熬夜也会对眼睛造成伤害，所以平时尽量不要熬夜。