[回答] 打开血压计的背板开关，查看水银柱是否在零刻度。关闭气囊开关，一只手按袖口，另一只手按气囊充气进入袖口。测量血压时，受试者可以采取坐姿或仰卧位，上肢伸直，肘部与自己的心脏处于同一水平。袖口在肘关节上方2-3cm，松紧度适合手指。将袖带充气至肱动脉。当脉动消失时，给袖口充气，使水银上升20至30毫米。然后放气。在汞柱下降时听到的第一个明显的搏动是收缩压。当心跳突然变弱或消失时，就是舒张压。

[回答] 测血糖最准确的方法是静脉采血，有空腹测血糖以及餐后两小时的测血糖方法，空腹血糖的标准值是在3.9-6.1mmol/L，而餐后两小时的标准值是在4.4-7.8mmol/L。还可以使用静脉采血的方式，进行OGTT试验，也就是在测血糖之前口服75g的葡萄糖，监测的数值是比较准确的血糖值。

[回答] 上臂式电子血压计测量血压准确率还是比较高的，在测量血压的时候一定要保持心跳处于是一个平稳的状态下，保持胳膊和心脏处平衡，这样测量的准确率是比较高的。情绪激动的状态下测量血压会升高，需要按时测量血压，防止会发生高血压的情况。

[回答] 如果月经周期规律，可以跟月经周期来推算排卵日。不管月经周期提前或者退后几天，只要是能规律来，排卵日一般在下次月经前的14天左右。月经周期如果不规律，不能确定下一次月经大概几号能来，就没有办法推算排卵日。

[回答] 测排卵期可以在家用一个测排卵试纸测一下，也可以去医院做个B超的检查，如果卵泡成熟的话，当天同房怀孕的几率就会增高，在备孕期间可以双方都去医院做个全面的体检，才可以达到优生优育，或者是生一个健健康康的宝宝，也可以适当补充一些叶酸，或者是加强营养。

[回答] 在早晨的6-10点血压测量是比较准确的，但是在测血压之前一定要记住，不可以吸烟，同时要在测血压之前进行排尿，这样测出来的数值最为准确。

[回答] 血压在早晨起床后休息半小时左右测量数据最准，测量血压前要放松心情，也不要不良的饮水，保持轻松平和的心态进行测量，测量时要注意袖带的位置、心脏的位置与血压计在同一水平，一天内可以多次测量并记录。要经常监测血压变化，过高或过低都要及时治疗。

[回答] 每天早晨测血压最准确，血压的波动受多种因素影响。从时间上分为短期影响和长期影响。短期的影响就是在一天当中，血压就可以有比较明显的变化。血压是白天高些，夜间的低些，把全天的血压画成一个曲线，是一个勺子的形状，称为勺型的血压。

[回答] 手臂测量测血压比较准确，如果出现了血压低的情况，可能会出现头晕以及浑身无力的症状，平时在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如说红枣和阿胶以及花生等。如果只是单独的通过饮食低血压没有得到改善，还需要遵医嘱服用生脉饮进行治疗。

[回答] 测量血压首先要选择合格的血压计，医疗机构用的水银血压计相对比较准确，家用的电子血压计臂式的比较准确，需要定期校对。测量血压前半个小时要避免剧烈活动，避免紧张焦虑的情绪，避免服用刺激性的饮料，测量前要静息10-15分钟，测量时血压计要与心脏保持在同一水平。