[回答] 叶酸是在怀孕前和怀孕后的三个月口服的，对胎儿的生长发育有一定的好处。平时在饮食中含叶酸多的蔬菜，有绿色的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，莴苣，青菜，油菜，小白菜。水果中含叶酸多的，比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，桃子等。

[回答] 老人如果有巨幼细胞性贫血，由于缺乏叶酸或维生素Ｂ12导致的大细胞性贫血，查贫血三项示叶酸明显低于正常。或者是高同型半胱氨酸血症，可以服用叶酸治疗。

[回答] 叶酸片老人是可以吃的，而且还会有一定的好处，虽然叶酸对人体的健康是有一定作用的，但是如果过量的摄入叶酸也会适得其反产生，导致严重的后果出现，老年人可以通过日常饮食方面进行调理，能够从食物当中获取更多的叶酸，多吃一些富含铁，锌或蛋白质以及钙等维生素的食物。

[回答] 老年人吃叶酸对身体有好处，叶酸里面含有非常丰富的维生素，能够补充身体的营养，老年人体质比较虚弱，身体的各个机能都在下退，及时的进行补充能够增强体质，叶酸对身体的细胞也能够起到修复作用，能够降低老年人患有脑梗塞或者心律不齐的几率。

[回答] 含叶酸的食物有豆类、坚果类食品、黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，还有谷物类大麦，米糠，小麦胚芽，糙米，另外，动物禽肉及蛋类，如猪肝，鸡肉，牛肉等叶酸含量多，小白菜，胡萝卜，莴苣，菠菜，西红柿，青菜，花椰菜，油菜，扁豆，蘑菇等蔬菜叶酸含量高，含叶酸的水果有草莓，梨，桔子，柠檬，樱桃，桃子，杏，山楂，猕猴桃，葡萄等。

[回答] 中老年人一般是不可以长期吃叶酸的，但是如果体内缺乏叶酸的话，可以让专业的医生定好药物的剂量，如果体内缺乏叶酸，很有可能会增加患上动脉粥样硬化的几率，而且还有可能会引发癌症。如果是中老年人的话，每年都要到医院做一个身体的全面检查，才可以及早的发现病情。

[回答] 老年人不能长期吃叶酸。因为长时间口服叶酸片会造成胃肠道功能混乱，有些时候会出现恶心、呕吐，并且还会出现大便呈墨绿色。服用叶酸期间不能喝酒，少吃辛辣刺激性食物，叶酸通常早上起来空腹服用。

[回答] 老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。50岁以上的老年人每天除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。

[回答] 中老年人多吃富含叶酸食物的好处可以有效预防脑中风的发生，延缓老年痴呆，预防老年性贫血以及降低患癌风险，叶酸对中老年人的健康影响非常大，平时应多吃含有叶酸的蔬菜和水果。

[回答] 妊娠妇女补充叶酸的时间，一般在准备怀孕的前三个月就要开始服用，一直服用到怀孕满三个月为止。一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。