10个月大的宝宝一天可以添加三次辅食。在添加辅食时可以适当的吃一点肉泥或者是苹果泥，应该要做到荤素搭配也可以吃蔬菜，荤素搭配才会有更多的营养价值，可以给小宝宝适当的吃猪肉或者是牛肉等啊，因为红色的食物也是有补铁的效果，要根据宝宝的情况添加肉类。