[回答] 产后催奶的水果有木瓜，木瓜味甘性平；还有大量维生素的水果，例如奇异果、橘子、山楂等；含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。这些都是催奶的水果。

[回答] 产后催奶的水果有木瓜，木瓜的功效包括降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，使胸部丰满、消脂等。木瓜的营养成分十分丰富。还有猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量很高，有止渴，解热的功效，还有通乳的作用。

[回答] 梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。以及一些绿色的蔬菜，如牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。

[回答] 含镁的食物和水果有小米以及黄豆或者蘑菇，水果是杨桃以及桂圆等等。如果体内缺镁的话，可以多吃一些含镁的食物和水果，镁也是体内一项比较重要的微量元素，如果体内缺失的话，很有可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会导致身体特别的乏力。

[回答] 丰胸的食物和水果有胡萝卜，所含的胡萝卜素能避免乳房出现下垂，使乳房保持弹性。玉米、小麦及一些杂粮对乳房有保健作用，青木瓜丰胸会促进蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果更佳。橙子能防止胸部变形，饭前或饭后吃葡萄，丰胸效果也很好。

[回答] 女性哺乳期间奶量少是常见的一种现象。奶量的多少和女性的饮食有很大的关系。女性平时要多喝汤水，比如小米饭，温开水，都有很好的下奶效果，小米反而还具有补血养血的功效，能够帮助女性身体快速恢复，也有利于婴儿的生长发育。猪蹄，鲫鱼汤，肉汤，这些食物催奶很快，也很有营养。催奶之前要保证女性的乳腺管是疏通的，以免造成乳房结节。

[回答] 催奶的食物有木瓜花生、乳鸽银耳、清炖乌骨鸡汤和花生猪手。另外妈妈在哺乳期时要想奶水比较充足，应该多摄入一些含蛋白质丰富的食物，多摄入比较清淡的食物，还要注意不要加太多的调味品。

[回答] 1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。3、是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣。

[回答] 催奶的食物有很多，例如猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，公鸡汤，花生米，黑芝麻，鱼肉，羊肉以及五花肉，牛奶，豆制品等。平时也可以多喝汤汤水水的食物，也能有效的促进乳汁的分泌，但是在饮食上应该避免有菜，空心菜，苦瓜，山楂，地瓜以及茶饮方面的咖啡，绿茶等都有回奶的功效。

[回答] 催奶食物有莴笋、金针菜、茭白、豌豆、花生、豆腐、橘子、丸子、牛肉、羊肉、猪肉、白菜、土豆、紫薯、红薯、番茄、鸡蛋、米饭、馒头。