在坐月子期间是可以用姜水来洗头发的，因为生姜具有驱寒的功效。后一定要马上用吹风机吹干头发，如果不吹干的话，有可能会着凉导致头疼的情况，在坐月子的时候，可以适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物，也可以适当的多补充一些维生素，比如说可以适当的多吃一些瘦肉，牛肉和羊肉，还有狗肉之类的食物，也可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜。