[回答] 跑步出现的腿疼恢复需要三个星期左右。剧烈的运动容易引起肌肉的拉伤，出现腿部的疼痛，可以口服一些消炎的药物配合局部的按摩进行治疗，效果比较明显，多注意休息，避免过度的劳累，不参加剧烈的运动，多吃一些钙含量比较高的食物，比如虾。

[回答] 中度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。不过中度脂肪肝仍然是可逆性病变，经过合理治疗和饮食调整，是完全可以恢复肝脏的正常形态，但是恢复的时间有时很难确定，不过至少需要数月时间，比如说3个月至半年，也有部分患者有可能需要1年以上的时间才能逐渐恢复正常。这主要和引起脂肪肝的原因，肝内脂肪的具体含量有关。

[回答] 轻度脂肪肝最少需要半年的时间才能够恢复。脂肪肝大多是由于不良的饮食习惯导致的，所以治疗脂肪肝首先应该调节饮食，平时要注意多吃蔬菜水果，不要吃肉食或者油炸食品，同时也要尽早戒酒，坚持锻炼，控制好体重，这样对脂肪肝的恢复也有很大的帮助。

[回答] 如果运动得当，根据脂肪肝的程度不同，一般能够在半年到一年的时间之内，将脂肪肝恢复正常。所以，运动是一个长期的过程，并且应该结合着控制饮食，低脂摄入，否则运动有可能起到相反的效果。

[回答] 最少半年的时间，酒精性脂肪肝这种疾病，一般主要是由于饮食不当导致的，所以这种疾病需要从饮食上控制，需要减少饮酒量以及减少高脂高糖食物的摄入。建议和指导，需要积极的给予保肝治疗，同时适当的运动，控制饮食，如果经过严格的控制饮食和治疗不能改善，在考虑加强药物治疗。

[回答] 跑步可以起到一定的降压作用，但是多久可以使血压恢复正常，很难给出确切的答案。跑步可以使人的交感神经兴奋、肌肉放松、降低外周血管的紧张度、血管扩张，起到一定的降压作用。

[回答] 脂肪肝锻炼多久能恢复身体，应该要看患者的身体体质，并不是说通过运动就可以把脂肪肝控制在一定的范围之内，应该要同时用药或者是饮食相结合，这样才可以有效的治疗脂肪肝，如果是脂肪肝加重的情况下还是需要引起重视，但是单纯性的脂肪肝平时不要过度的劳累，要做到劳逸结合和充足的睡眠。

[回答] 轻度脂肪肝在饮食方面，运动方面配合好的情况下，需要半年以上可以恢复正常。因为脂肪肝不是短时间形成的，所以恢复也需要较长时间，而且存在个体差异，对脂肪代谢有影响。轻度脂肪肝的情况，需要戒酒，饮食方面需要控制，不宜食用高脂饮食，宜食用瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等，补充白蛋白和维生素。每天坚持运动40分钟，可以快走。

[回答] 脂肪肝跑步一般情况下在3个月或者是5个月左右的时间可以消除。脂肪肝患者可能是由于身体过度肥胖，或者是长时间食用油炸的食物，或者是过于油腻的食品引起的，脂肪肝患者可能会出现腹部疼痛，或者是没有食欲，恶心，干呕等症状，要及时的进行治疗。

[回答] 戒酒后多长时间肝脏能够完全恢复，取决于戒酒前肝脏损害程度。酒精对肝脏的损害从轻到重分别为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化、肝癌。