[回答] 坐骨神经痛是最常见的多发病，常见于中老年，坐骨神经痛一般是慢性发作，理论上是需要做一些有氧运动的，但并不是做什么运动都可以，剧烈的动作大的运动，非但不会辅助坐骨神经痛的治疗，还会使病情更加严重甚则留下病根。

[回答] 坐骨神经痛可以运动，但是在运动的时候一定要适量，不要一次性运动的时间过长，不可以做一些剧烈运动，有可能会导致病情的加重。当得了坐骨神经痛的时候，不要长时间的久坐久站要注意身体的保暖，避免身体出现着凉的情况。饮食要以清淡为主。

[回答] 第一种是站立体操：双手叉腰站立，先将左右腿依次分别伸直向前抬起，然后尽量分开两腿站立，最后依次使膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操：坐于床沿或与床沿类似的地方，双腿垂直下摆，使脚跟着地脚尖翘起，双手放在膝盖上，按照此姿势坐好后，逐步向前弯腰，双手渐渐努力接触脚。

[回答] 坐骨神经疼痛的患者睡觉时最好睡硬板床，采用侧卧位就可以使得腰椎放松，并且可以屈膝、屈髋从而有效缓解对坐骨神经的牵拉，也能缓解病人坐骨神经疼痛的症状。

[回答] 患有坐骨神经痛会感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。夜间更严重。

[回答] 疼痛区域集中在大腿后侧、小腿后侧、小腿外侧或者足底区域，最好的治疗办法就是充分的卧床休息，起床时佩戴腰围，同时加强腰背肌功能锻炼，可以结合药物治疗，主要以消炎镇痛药、脱水消肿药，同时配合营养神经药治疗为主。

[回答] 坐骨神经痛的治疗方法，首先是药物治疗，包括营养神经类药物、神经止痛类药物、抗炎消肿类药物及肌肉松剂弛剂等。其次是针灸治疗、手法推拿，依从性高，能有效干预坐骨神经周围肌群的能力，缓解局部肌肉的损伤。

[回答] 卧床休息是保守治疗的基础，也可以推拿治疗，中药治疗，针灸治疗或者是封闭治疗以及手术治疗，都可以根治，要时刻注意保暖，晚上睡觉时要防止肩关节外露。

[回答] 坐骨神经痛在急性期的时候要保持绝对的制动休息，要求平卧硬板床，腰部过伸位。使用一些营养神经，消炎止痛的药物进行恢复。要使用一些针灸推拿，中药熏洗或者是外用膏药，这样的中医理疗方式进行辅助的恢复。针对疼痛特别剧烈的状况，还要使用一些糖皮质激素，或者做局部的痛点封闭来进行恢复。

[回答] 功能锻炼有小燕飞锻炼，五点支撑，直腿抬高，游泳。避免弯腰，负重，久坐等。坐骨神经痛的锻炼主要以放松腰椎和腰部的肌肉为主。坐骨神经痛大多是由腰椎疾病压迫坐骨神经导致的，在锻炼时一定要掌握好方式方法和力度，以免加重病情。