[回答] 要多补充牛奶、鸡蛋，虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。一定要多做种类丰富、营养全面的菜肴给他吃。注意荤素和粗细粮合理搭配，别天天吃同一种类的食物，使孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。

[回答] 想让身体长高，一定要保证充足的营养，睡眠需要充足，适量的运动；充足均衡的营养，尤其要适当补充动物性蛋白，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

[回答] 可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，能够长个子，当孩子身体的营养不良的情况下，或者是受到遗传因素影响的时候会导致个子不长。需要带孩子到医院做一个抽血检查，看一下孩子身体内缺乏什么微量元素，然后积极的补充，还要让孩子吃一些鱼类。

[回答] 长个子可以喝牛奶，牛奶里面的营养价值非常丰富，也是比较容易吸收和消化。也可以吃菠菜，因为菠菜里面有胡萝卜素，也是有维生素b6。也可以吃胡萝卜，胡萝卜其实也是属于优质的食物，里面也是有脂肪和胡萝卜素，维生素a也是被称为小人参。也是可以吃虾皮，虾皮含钙量最高可以增加个子。

[回答] 个子矮吃优质蛋白的食物可以长高，并且还可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如牛奶以及鱼虾之类的，也可以促进骨骼的发育，如果个子比较矮小的话，很有可能是因为发育不良的原因，还有可能是遗传性的因素，如果是遗传的因素，需要在后天补充所需的营养。

[回答] 个子矮应该给孩子适当的补充一些钙元素，可以选择葡萄糖酸钙口服液，也应该在阳光充足的时候，适当的带孩子到户外晒一下太阳，有效的促进钙的吸收。在平时也要及时的调整孩子的饮食结构，不可以让孩子吃太多的零食或者是油炸的食品，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 首先孩子长高个是根据遗传因素所导致的，第2个就是营养因素，一定要营养均衡，有些孩子会面临到肥胖的问题，如果过重的话，会影响到身高和智能的发育，平时应该多锻炼身体，参加运动，打打篮球什么的，可以增强孩子的身高。

[回答] 尽量让孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜水果，及时定期带孩子到医院体检，发现异常及时治疗，要经常带孩子做户外运动，加强锻炼，及时补钙。

[回答] 吃菠菜、白菜、芹菜、土豆、茼蒿、油麦菜等蔬菜能长高个子，因为这些蔬菜里面的微量元素比较高，能够补充身体的营养促进身高发育。长个子可以在饮食上多吃一些蛋白质和钙量比较高的食物，每天也可以进行一些运动，能够更加快速的促进骨骼发育。

[回答] 可以多吃一些优质的蛋白质，因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，增加孩子的抵抗力，让孩子长得比较快。除了植物性蛋白之外，动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的。平时让孩子多吃一些鱼肉虾等，水果也可以多吃。