[回答] 搬东西把腰扭了要卧床休息，而且要在硬板床休息，休息3到4周。用冰袋给腰部冰敷，每次冷敷半个小时左右，过两天之后再用热毛巾热敷。如果需要下床，应佩戴腰围或者有人扶着，保护腰部的肌肉。

[回答] 腰扭伤的治疗，需要常规完善腰椎X片检查，没有骨折时，局部使用止痛类的膏药或者是口服止痛类药物。合并不严重的腰椎骨折，应通过手法按摩，配合口服药物恢复。

[回答] 腿扭了筋特别疼首先要嘱卧床休息，抬高患肢。禁忌进行按摩揉搓，以免加重损伤。在受伤24小时之内，可以给予冷敷处理，即导致血管收缩，减少局部出血。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药，其目的是为了加速局部的血液循环，促进局部淤血吸收。才能够使腿扭了筋特别疼的症状迅速得到缓解。

[回答] 腰扭伤可以先冷敷，多休息，切记按摩和搓揉热敷等动作。治疗一般针灸能一次治愈，针灸后溪，腰痛穴，手三里等效果是很好的，也可以针刺腘窝的委中穴位，放血治疗一般也能一次治愈。也可以按压患者手三里这个穴位，以有酸胀痛为度，10分钟，边压边活动疼痛的腰部也能很快缓解的。

[回答] 打篮球腰扭伤首先要积极的睡硬板床休息3到4周的时间，这是最重要也是最经济的一种治疗方法，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼。

[回答] 腰扭了先进行冷敷，如果扭伤在几分钟之内，应用冰袋或者凉毛巾进行冷敷。这样可以避免局部血管的扩张，防止发生渗血和加重水肿，从而起到消肿止痛的作用。用手掌对腰部进行简单的揉搓，按摩之后，就可以使用药物。

[回答] 在月经时，子宫和盆腔会处于充血状态，所以向后压迫就会刺激导致腰疼的症状。可以考虑用热毛巾，或者热水袋在腰部进行热敷来缓解，同时还应该尽量卧床休息，必要时也可以进行艾灸腰部，或者在腰部进行拔火罐来对症止痛治疗。

[回答] 腰扭了可以结合针灸理疗的方式来进行缓解，或者是通过按摩的方式来进行改善。很可能是由于出现了腰椎间盘突出的情况所造成的，有可能是出现了腰肌劳损，会造成局部关节损伤或者出现局部疼痛的情况，一定要避免长时间的下腰，注意腰部的保暖。

[回答] 对于病人出现腰部受凉的情况，很容易导致腰部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛收缩的情况，就会引起有腰部的疼痛，同时在活动时会有腰部的发皱、僵硬情况的发生。所以出现腰部受凉疼痛以后，一定要多注意腰部的保暖，避免受凉，可以早晚行腰部的热敷处理，并且每次热敷的时间不能够少于15分钟。

[回答] 把腰摔了首先要停止运动，马上卧床休息，局部外敷活血化瘀的膏药，同时，还应该在局部进行腰托固定。可以在局部进行针刺、穴位中药离子透入、艾灸等物理办法，以促进局部的血液循环，使损伤的肌肉组织得到尽快恢复。