[回答] 预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态，工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间；睡觉时枕头不宜过高，高枕会引起颈椎病，枕头需放低或用生理性弧度的枕头，改善睡姿。

[回答] 颈椎病可以使用牵引疗法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，适用于轻症病人，急性期禁止做牵引，防止局部炎症的发生。

[回答] 颈椎病睡觉的时候枕头不能枕的太高。在晚上睡觉的时厚最好选择硬板床，平躺休息的时候头部和颈部要相互的进行贴时，避免出现悬空的情况，在侧卧休息的时候头颈部要和身体躯干的方向平行，还要避免过多或者是向左向右进行偏斜，要注意身体的保暖，避免身体着凉的情况发生。

[回答] 治疗颈椎病的方法很多，有按摩、牵引等，还可贴活血、化瘀、通络等药物外用或贴敷，建议加强对日常的保健，如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。

[回答] 预防贲门癌的方法有不抽烟。不酗酒。拒绝烧烤食物。烧烤容易产生致癌物质，烧烤过程中产生一种叫做苯并芘的致癌物质，尤其是轻微烤焦的部位。不吃过烫和粗硬食物。不吃霉变及腌渍食物。增加营养和各种微量元素的吸收。建立健康的饮食及健身习惯，保持良好精神和心理状态。

[回答] 预防腮腺炎最直接有效的方法就是及时通过注射疫苗彻底切断传染源。平时在生活中还是要注意出门时佩戴口罩，可以有效的防止传播感染，身上的衣物要及时的进行清洗，回家后可以用肥皂清洗脸部和手部。不要让孩子受寒，受冷，及时给孩子添加衣物。

[回答] 进行生活方式的改变。平时应注意限制酒精的摄入，限制高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒等等的摄入。另外应该防止剧烈的运动或者是突然受凉，减少高果糖饮料的摄入，而且要每天大量饮水。

[回答] 引起白头发的原因，主要针对容易引起白头发的原因进行预防，保持心情舒畅，不要熬夜，要合理工作与休息，做到劳逸结合，食疗，不要偏食，要吃豆制品，动物内脏，蛋类，新鲜绿色青菜及水果，加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性，每天坚持用梳子或者手指按摩头发，促进局部血液循环，增强局部免疫功能，及时治疗慢性病。

[回答] 预防脑梗塞的方法，可以通过加强营养或者是多参加体育锻炼的方法来进行预防，可能是因为老年痴呆的原因引起。可能会出现头晕恶心或者出现浑身乏力，有可能是因为高血压的原因所引起，要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情加重。

[回答] 要常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外，晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止脑血栓。