心情长期的压抑可能会导致出现抑郁症或者是精神失常的状况。所以一定要放松心情，如果压力太大的话，也可以通过旅游来缓解情况，同时也可以适当的换一个生活环境，多参加一些集体的活动，转移一下自己的注意力，也能够缓解症状或者也可以适当的多看一些搞笑的小说。