[回答] 气血不足并非吃些补血食物就可以了，运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、打球、瑜伽、太极拳等。

[回答] 气血不足并非吃些补血食物就可以了。运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。

[回答] 气血两虚的人最好是不要汗蒸。根据中医理论，血汗同源，出汗过多会加重血虚的症状。此外，如果出汗太多，气也随着汗的排除而消耗，严重时会出现气阴两伤的情况。

[回答] 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭身体，会有气血不足、体虚的情况发生。

[回答] 如果身体长期的处在亚健康的状态中，一直比较的劳累，精神压力也比较的大，心情不舒畅，容易生气，经常的情绪郁结，就会导致气血两虚。

[回答] 一般有脾胃虚弱，饮食不足，失血过多，肾气不足，或者是消耗太多。临床表现有容易乏力，稍微活动则气喘出汗，月经量大，色淡，并且面色苍白或者发黄，唇色指甲的颜色变淡。可以采用益气生血的办法，可以应用药物进行补气血。如果出现心悸容易失眠的情况，可以服用药物。

[回答] 气血两虚是气血不足，气血不足会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会出现昏迷，气血不足主要是由于长期摄入营养不良引起的。气血不足严重的容易导致身体内血液循环不通畅，或者是导致大脑供血不足，严重的可能会诱发心脑血管疾病，多吃一些补气血的食物，比如阿胶。

[回答] 气血两虚可以通过补气养血的药物进行治疗，并且还可以在饮食上多吃一些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及红枣之类的，而且平时还可以多喝一些枸杞泡水，也可以起到补气血的功效，并且平时在吃饭的时候尽量不要挑食，以免身体营养不良。

[回答] 治疗气血两虚的中成药可以吃一些驴胶补血颗粒和十全大补丸，但是是药都有三分毒，在食物药物的时候一定要遵医嘱，当气血两虚的时候会导致病人出现面色苍白，而且还会出现四肢无力，容易感冒，浑身乏力等症状，平时在生活中要多到户外锻炼身体。

[回答] 患者你好，气血不足分为功能性气血不足和疾病性气血不足，同时又可细分为轻型气血不足和重型气血不足。轻型气血不足可以用食疗，如党参、黄芪、太子参、山药等，重型气血不足必须用药物治疗，如枸杞、女贞子等，此外疾病性的气血不足一定要在医生指导下进行调理。祝您健康。