[回答] 更年期的时候最好可以喝一些菊花茶，因为菊花茶可以起到清热解毒的作用，而且还具有一定的镇定效果，对于改善更年期情绪不稳定或者是心情烦躁有很好的作用。在更年期的时候，由于体内的雌激素水平发生变化，所以很有可能会导致出现更年期综合症。

[回答] 缓解更年期症状的方法可以每天加强户外的锻炼，也要在医生的指导下用一些营养神经的药物，一定要听点舒缓的音乐，保持心情愉快。更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐到衰退完全消失的一个过渡期，可能会导致月经不调，还会引起阴道干涩，失眠多梦的情况。

[回答] 更年期是女性不可逾越的一个生理阶段，通常是由于，卵巢功能下降，乱跑排出，带进雌激素水平下降导致的一系列症状，一般表现情绪烦躁，易怒。潮热多汗，心动过速，失眠多梦等。去化验性激素水平通常，雌激素水平明显低于正常值，这个时候，做全面的妇科检查，没有问题的情况下，在妇科医生指导下，进行一些药物治疗，来缓解症状，帮助过渡更年期。调整情绪，多参加户外活动。

[回答] 绿茶就比较好，另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的，因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合，而绿茶有抗氧化的作用，所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许的话还可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。

[回答] 缓解更年期综合症，首先应该选择规律的锻炼身体，因为经常锻炼身体，有效的可以促进血液循环，可以减少身体出现燥热的反应。尤其是要做到戒烟戒酒，在饮食方面可以多吃含有维生素c的蔬菜和水果，也可以喝牛奶等。也可以适当的口服激素类的药物，应该要在医生的建议下及时的调整身体。

[回答] 一定要放松心情，锻炼身体，多参加社交活动。可以口服维生素类的药物和钙剂。也可以应用激素替代治疗，就会明显的改善更年期的症状，延缓妇女的衰老，预防骨质疏松。

[回答] 要想缓解更年期的症状，首先要保持乐观、愉快的情绪，要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要，应该及早补充钙质，以免造成骨质疏松。对缓解更年期症状有较好的调理作用。

[回答] 缓解更年期症状应用激素替代治疗，可以按照月经周期口服，能够正常的来月经。出现更年期的症状，主要的是由于卵巢功能衰竭、雌激素缺乏引起的。通常是更年期阶段激素分泌失衡导致的内环境的紊乱。

[回答] 更年期女性可以喝绿茶玫瑰花以及茉莉花茶。更年期通常是由于身体内的雌激素水平出现了异常，导致了卵巢功能出现了下降，也会伴有身体潮热潮红以及月经周期发生紊乱等情况的发生，后期可以遵医嘱使用一些内分泌的药物进行缓解，平时也要加强身体的锻炼。

[回答] 更年期女性可以喝菊花茶，菊花有清热解毒，平肝潜阳的作用。也可以喝玫瑰红枣茶，玫瑰有美颜活血的作用，红枣有补中益气的功效，两者搭配使用，对气血不足的女性比较有效果。