[回答] 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品。

[回答] 女性在来月经期间出现痛经现象，可以喝姜糖茶，它具有暖宫的作用，促进经血排出，缓解痛经。可以多吃一些热性的食物，比如说羊汤，促进盆腔的血液循环，缓解痛经。

[回答] 青春期刚来月经时不规律正常的，因为青春期的女性，卵巢性腺轴没有发育完善，就会导致引起排卵不规律，从而引起月经周期不规律。通常会在初潮后2到5年月经才会完全规律。

[回答] 刚刚来月经，血是黑色的，这是正常的，因为刚刚来月经出血量比较少，所以颜色比较黑，不用太担心，可以用暖水袋做做热敷，喝点红糖水，注意休息。

[回答] 来月经时可以选择一些温性的水果或者是富含维生素膳食纤维的水果，可以选择苹果，香蕉，橘子。在来月经的时候一定要注意保暖，避免着凉，不可以沾凉水，也不可以吹冷风，如果出现了身体的乏力，可以都增加身体所需要的营养，还要注意个人的卫生。

[回答] 刚来月经最好不要洗澡，因为在刚来月经的时候身体会比较的虚弱，如果洗澡的话，很有可能会出现受凉的情况。在月经量变少的情况下可以洗澡，但是在洗澡的时候，最好是选择淋浴的方法，在月经的期间，应当注意做好腹部的保暖工作，避免出现腹部受凉的情况，引发痛经。

[回答] 月经刚来完理论上属于相对安全期阶段，不会发生排卵就不会怀孕。如果平时月经不规律或者是月经周期比较短，排卵期会发生变化，没有做好避孕措施，意外受孕也是有可能的。

[回答] 月经初潮的一年左右会出现月经不调可能，如果是每次都不准时，可能和青春期有关，青春期的少女，体内各种器官发育不成熟，激素分泌紊乱，导致月经不调是很正常的现象。持心情舒畅，顺其自然就好，另外注意休养和饮食营养等。

[回答] 在月经来潮的时候，不能同房，同房，容易引起炎症，在月经来潮的时期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃冷的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房的。

[回答] 出现咖啡色的月经，考虑是妇科炎症导致的，比如宫颈炎，阴道炎，或者是盆腔炎引起的，也有可能是子宫内膜炎，需要去妇科检查分泌物才可以。另外平时受凉也会引起。平时要注意经期卫生，注意性生活卫生，注意内裤卫生，可以经常用洁尔阴进行清洗，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒，吸烟，不要吃火锅。根据化验结果对症治疗，治疗期间禁止性生活。