[回答] 发奶食物可以多喝一些猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤之类的，也可以或者是多吃一些花生都可以起到下奶的作用，如果奶水不足的话，饮食方面要营养搭配多，水果蔬菜。同时的话一定要让宝宝多吸吮刺激乳房，而且还要多注意休息，不要受刺激，情绪激动会造成奶水不足。

[回答] 哺乳期可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤，一些肉类的食物等来促进加快乳汁的分泌。还可以多吃一些含量高的胶原蛋白食物也可以达到促进乳汁分泌的效果。孕妇要保持愉快的心情，不要过度紧张，不要生气，适当做一些轻运动，这些都可以促进乳汁的分泌。

[回答] 产后发奶最快的食物是：猪蹄子汤、鲫鱼汤、丝瓜汤、豆腐汤及多吃花生等。哺乳期奶水不足，还要多吃排骨汤、多吃蔬菜和水果等。同时多让宝宝吸吮刺激乳房。

[回答] 可以选择吃一些汤汤水水的食物，例如猪蹄汤里面可以放入花生，鲫鱼汤，排骨汤，公鸡汤，乳鸽汤，乌鸡汤等，都可以起到快速发奶的作用。

[回答] 发奶的食物有鲫鱼汤和猪蹄汤，奶水少通常是由于气血虚弱，肝气瘀滞的造成的，可适当的服用通乳丹或者喝些中药，平时要多喝一些汤类来促进乳汁的增多，在心理上要要调整好心情，不要过于的紧张，要有规律的作息时间，饮食上不要使用辛辣刺激性的食物。

[回答] 最快的减肥食谱一定要根据个人的体质来进行均衡的饮食。不要过度的节食，一定要有利于身体的健康，每天一定要坚持体育的锻炼，可以增强身体的体质，也要有减肥的作用，也可以选择针灸拔罐的方法来进行减肥，平时一定要合理的膳食，多吃一些膳食纤维的食物，一定要做到少吃多餐的习惯，吃饭的时候一定要细嚼慢咽。

[回答] 回奶可以吃一些麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等。也可以吃回奶药。断奶期间，如果乳房胀痛，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。

[回答] 乳母要减少饮食中鸡汤、鱼汤等食物的摄入，可以适当的吃些韭菜、蘑菇、木耳、藕、麦芽等食物，具有一定的回奶效果，逐渐减少给孩子进行母乳喂养的次数，让孩子适应配方奶粉或者其他代乳品，减少与孩子密切接触的时间，从而减少乳汁的分泌。

[回答] 吃猪蹄子汤和鲫鱼汤来奶最快最有效，乳期如果奶水不足，还要多吃排骨汤，多吃蔬菜和水果等。同时多让宝宝吸吮刺激乳房，注意睡眠多休息。

[回答] 孕妇追奶通过调节饮食。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，每次哺乳后都要让宝宝吸空乳房，这样有利于乳汁的再产生，进行适当的按摩，用湿毛巾覆盖住左右乳房，顺、逆时针进行按摩。