锻炼颈部肌肉对颈椎病有一定的帮助。颈椎病很有可能是由于长时间的低头工作，过度劳累所导致的一种情况，在发病期间会出现头痛头晕，可能还会导致恶心呕吐等情况，可以通过热敷，针灸等方法来进行，减轻疼痛，一定要注意自身的保暖，避免长时间保持一个姿势。