胎顺产后宫缩可能会持续两天到三天左右的时间才能好，这也是因人而异的。通常顺产之后会对人体的基因能造成一定的伤害，而且还伴有浑身乏力等情况的发生，在此期间一定要加强饮食上的营养，可以及时的补充身体的机能，在生产过后一定要避免做一些剧烈运动的运动，同时注意身体的保暖。