[回答] 洋葱头不要生吃的，生吃辣性比较大，身体会受不了的，而且容易发生上火，对于洋葱头，炒熟以后再吃比较好，这个对身体是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要在医生的指导下治疗。

[回答] 生吃胡萝卜可以补充人体所需要的维生素a，而且对于视力的恢复也有一定的帮助，同时也可以预防夜盲症，是一种非常好的食物，而且效果也非常的好，而且胡萝卜里面有很多的胡萝卜素能够降低血糖，如果有糖尿病的患者，尽量的不要吃太多的胡萝卜，有可能会导致血糖升高的情况。

[回答] 促进血液循环助长寿，由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用。而生吃青椒太多之后有可能会刺激胃肠道，容易引发胃痛、胃胀等现象。

[回答] 洋葱中的营养可以促进消化，增强食欲，杀灭细菌，治疗口腔疾病，降低胆固醇，预防动脉硬化，心脏病以及心血管疾病的发生。还可以降低血糖，对糖尿病有很大的好处。坏处是眼疾者不宜食用，会引起病情加重，过量食用会刺激肠胃。

[回答] 生吃洋葱抑菌杀菌。洋葱性温，含有的硫化丙烯有抗寒、抗流感病毒、有一定的杀菌作用，适用于流行感冒。肠胃不适。生洋葱的刺激性较大，直接食用易刺激擦肠胃，出现胃热、胃疼、腹痛及腹泻等不适症状。

[回答] 生吃大蒜的好处有具有抗炎、杀菌的作用。有预防肠道肿瘤的好处。调节血糖和血脂的好处。具有保护肝脏的好处。具有抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的好处。吃生大蒜的坏处有大蒜素对肠胃有刺激作用，因此脾胃功能差的人群，可能会出现腹痛、腹泻等症。从中医的角度来讲，大蒜药性温、辛，因此阳盛证的人群不宜吃。以免加重体内邪热旺盛，损耗阴液，出现不适。

[回答] 大葱可以促进血液循环，在感冒的初期适当的吃一些大葱具有一定的壮阳效果，如果胃肠道不好的话，尽量避免吃大葱，因为大葱是一种辛辣的食物可能不容易消化，如果感冒的话，可以口服一些感冒药来进行治疗，在治疗期间一定要多注意休息避免过度的劳累。

[回答] 柠檬是一种营养价值非常丰富的水果，味道酸甜。适量的吃一些柠檬可以有效的增进食欲，并且可以吸收柠檬中的维生素a、维生素b、维生素c、钙离子、铁离子和柠檬酸。可以促进身体新陈代谢，从一定程度上降低肾结石出现的概率，起到降低血压的作用。但是因为柠檬本身属于一种酸性的食物，吃得太多之后有可能会导致胃酸过多，从而刺激胃粘膜。

[回答] 每天吃大蒜可以起到杀菌和消炎的作用。能有效的预防感冒的情况发生，但是如果大量的吃蒜可能会引起胃肠道不适的症状，有烧心的感觉，吃完大蒜之后可以吃口香糖来消除口腔里的异味，平时一定要注意个人卫生，经常换洗贴身的衣物，多喝温开水。

[回答] 腐蚀牙齿这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。喝柠檬蜂蜜水可以美白，清除宿便，补充维生素等。