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晚上不吃饭吃什么水果能减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭可以吃苹果、香蕉来减肥,能够补充身体的维生素,还能够起到促进肠道蠕动的效果。但是减肥最好不要通过节食的方法,可能会造成身体营养不良,在晚餐的时候可以少量的吃一点粥类食物,尽量不要吃得太饱,防止会影响以后的减肥。
晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥,西瓜的果糖很高,容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养!多吃水果蔬菜。
晚上不吃饭吃西红柿能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的,减肥的方法有很多种,不要以牺牲健康为代价进行减肥,可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥,但是千万不要不吃饭,平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。
晚上不吃饭吃苹果能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭,只吃苹果,能够减肥。苹果具有使腹部胀满的感觉,而不会产生明显的饥饿感。通过这种方式,可以运用苹果里面丰富的纤维素,还有果酸和糖,使人体减肥能够成功。可问题是,如果每天晚上不吃正餐,只吃苹果会引起胃黏膜的萎缩,甚至出现胃炎。苹果中含有大量的果酸,对于胃中含有一定的胃酸,对消化道是一个灼伤和影响。不提倡用这样的方式来减肥,因为有伤身体。应该合理的运动以及合理的搭配饮食,才是减肥的正确途径。
晚上不吃饭吃水果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 单纯吃水果,有可能不能满足机体的能量需求,还是需要吃一点辅食的,而且水果消化的比较快,可能会饥饿感比较明显一些,主食可以不用吃太多,但是每餐都需要吃一些。
不吃饭吃蚕豆能减肥吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间能不能吃蚕豆,最重要的就是在合理控制饮食的基础上,积极的进行体育锻炼,可以喝粥,它热量并不是很高,减肥期间可以适当的喝粥,但是如果单纯的只喝粥,容易感到饥饿,在饥饿的状态下,更想吃高脂肪高糖的食物,所以很容易让人发胖。
不吃饭吃西瓜减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 不吃饭吃西瓜能够减肥。由于饮食少,身体消耗大,就会减肥。但是西瓜营养不全,会导致身体营养不良,严重影响健康。因此还需要吃各种水果来补充营养,避免单一食物。还可以通过运动来减肥。
晚饭吃西瓜会长胖吗?不吃晚饭吃西瓜能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 晚饭吃西瓜一般是不会长胖的,如果想要减肥的话,可以在晚上用西瓜来代替主食,但是最好可以在睡觉之前的4个小时左右食用,因为在睡觉之前的4个小时之内,最好不要再吃东西,否则可能会影响减肥。但是一定要尽量避免过度的节食,以免出现营养不良的情况。
晚上不吃米饭能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 晚上不吃米饭也能起到减肥的作用,但也因人而异。减肥是一项长期坚持而且很辛苦的事情,只是不吃米饭,这种也不一定能收到理想的效果。减肥科学合理的方法应该是长期坚持体育运动,以及适当控制饮食或者是减少脂肪以及热量高的食物摄入。
晚上不吃晚饭吃水果能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃水果是可以减肥的,在吃水果之后,尽可能多饮水,以清淡的食物为主,或者添加稀饭、米汤等。尽可能不要吃太多的面食,或者太多的油炸、油腻食物。
已经到底了