[回答] 瑜伽是可以改善前列腺炎的，但是需要注意具体的动作，有利于治疗前列腺炎的瑜伽动作，双腿背部伸展式，功效改善血液循环，向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫膀胱和前列腺充满活力。

[回答] 瑜伽可以起到减肥的作用的，但是在做瑜伽的时候一定要持之以恒，才能起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中还要增加自己的运动次数，消耗身体内的热量，起到减肥的效果，要做到早上吃好晚上吃少中午吃饱的良好饮食习惯。

[回答] 治疗失眠的瑜伽动作，小狗伸展式，穿针式，可以缓解背部肌肉以及腰部肌肉的疲劳，单脚排气式，快乐婴儿式，也可以经常到户外参加有氧运动，都可以缓解失眠的情况。还要避免精神压力，或者是工作压力太大，要学会释放压力，以免对身体带来影响。

[回答] 麦冬并没有任何的安眠、促进睡眠的作用，但如果是出于治疗失眠，倒是可以多吃一些莲子、龙眼、按摩涌泉穴等，这样能够帮助起到镇静安神、促进睡眠的作用。另外，可以在食用一些治疗失眠药物的时候，与麦冬一起混合使用，也可以促进对其他效果吸收的作用。

[回答] 茴香虽然是一种刺激的调味料，但是含有茴香醇，茴香醚等一类挥发油的物质，这类物质对精神有一定的镇静作用，是可以治疗失眠的。但是用茴香制作香包时应混入一定量的盐，来起到防潮和防虫的效果，以免滋生细菌。另外，茴香能促进肝组织细胞的再生，对于有肝类疾病的人，能抑制肝病细胞等繁殖和生长，可以促进肠胃蠕动，有利于排出脏气毒气。

[回答] 适当的练瑜伽可以有效治疗失眠。失眠可能是由于神经衰弱或者是精神过度紧张引起的，患者平时要放松心情，不要过度焦虑或者是急躁，可以在医生的指导下使用安神补脑液来进行治疗，也可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，热牛奶具有很好的安神效果。

[回答] 逍遥丸可以起到治疗失眠的作用，逍遥丸可以起到养心安神，疏肝解郁的功效，很好的缓解，过度的疲劳和许多人的失眠，但是长时间的使用逍遥丸具有一定的依赖性，在晚上睡觉的时候，可以听一些轻缓的音乐来进行改善睡眠，一定要避免长时间熬夜。

[回答] 蝉蜕能治失眠，只用蝉蜕这一种药对失眠效果帮助不大。如果失眠的话应晚饭不要吃的太饱导致自己过撑，不要过于的兴奋，睡前要有一个好的情绪，睡前半小时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，可以看一本自己很不喜欢看的书，这样，如果有困意了就可以直接把灯关了睡觉了。

[回答] 针灸是一种很传统的中医治疗手法，在日常生活中，有很多的人出现一些疾病，比如失眠。当出现这种情况的时候，就会影响到身体健康。所以说，针灸治疗失眠。它可以有效地进行身体调节。

[回答] 天麻功能主治为熄风定惊，治眩晕眼黑，头风，头痛，肢体麻木，半身不遂，但是天麻对于失眠的治疗其实并没有显著作用。失眠的治疗主要是干预疗法，包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，及在建立良好的睡眠卫生习惯基础上开诊心理行为治疗和药物治疗。